[回答] 按摩，可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的办法，按摩的力度不要过大。热敷，当出现落枕后，可以对颈部用热毛巾进行热敷。从而达到舒筋活络的效果，多活动颈部，比如抬头、低头一些简单动作。另外注意不要太急太用力，否则会引起肌肉伤痛。

[回答] 落枕了按摩的方式好得快，如果出现了落枕的情况，可能是由于受凉引起的，还可能是因为枕头的高低不合适的原因。在睡觉的时候应该选择适合自己的枕头，并且还需要做好颈部的保暖工作，能够减少出现落枕的情况，如果落枕情况严重的话，还可以服用镇痛剂进行止痛。

[回答] 保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

[回答] 选择正确的枕头；注意避免不良的睡眠姿势；注意避免寒冷、风雨；注意均衡饮食，合理搭配肉类及营养素，富含维生素、微量元素、钙质食品；经常和适当。运动，尤其是颈部运动。

[回答] 出现落枕以后，可以采取针灸治疗的方法，特别是运动针法，也就是在患者的某些穴位进行针刺，给予手法刺激，同时让患者活动颈部。一开始患者可能觉得颈部很疼，活动受限，但随着针灸治疗，患者颈部的活动会越来越好。通常经过一次运动针灸的疗法，患者落枕的症状就可以得到明显的缓解。

[回答] 小孩落枕可以用热毛巾敷在颈部疼痛处，一般疼痛较轻的可以几次就好转，可以选择颈部最疼的地方轻轻按摩几次动作一定要轻，还可以拔罐按摩颈处，如果不缓解可以在最疼的地方拔罐五分钟左右，如果落枕出现颈部疼痛偏向一侧，不能转动，如果不能解决，可以考虑针灸治疗。

[回答] 脖子落枕要先用冷水或者冰水在二十四小时或四十八小时之内进行冷敷，热敷会加重，冷敷可以消除肿胀减轻痉挛。按摩也可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

[回答] 用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺，热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果，伸缩颈部缓解落枕，伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。

[回答] 针刺之后进行强手法刺激能够有效的减轻落枕所形成的颈椎疼痛的情况，可以服用一些对症的药物，要用暖水袋或者去针灸推拿理疗科进行红外线治疗，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。也有助于紧张的肌肉处于松解状态，肌肉放松之后疼痛的症状也就会得到明显的控制。

[回答] 儿童落枕可以进行针灸治疗，另外也可以使用热水袋或者是热毛巾进行局部的热敷促进颈部的血液循环进行缓解，而且也可以适当进行按摩治疗。