[回答] 燕麦是一种谷物，吃了之后可以有效的防止便秘。因为燕麦之中含有比较多的纤维素，可以清理肠道、保证肠道通顺。而且燕麦有一定的降低血脂、降低血压的功效，可以改善心脑血管病人血管的健康程度。而且他还有膳食纤维，可以促进胆固醇的排出。燕麦还可以防癌抗癌，降低各种癌症患病的几率。对于糖尿病人来说，燕麦有一定的降血糖的功效，吃了之后可以控制血糖，起到辅助治疗的作用。

[回答] 经常吃燕麦的好处有：1.美容养颜滋养皮肤。2.减肥瘦身，燕麦里面的粗纤维含量比较高，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。3.健脾胃减轻肠胃的负担，缓解积食。可以每天在早上喝燕麦粥比较好，能够补充自己的能量，而且比较好消化，也可以经常吃燕麦面包。

[回答] 燕麦一般是可以减肥的，因为燕麦属于粗粮类的食物，通常可以起到润肠通便的作用，还能够预防身体发胖，但是如果想要减肥的话，不能只是依靠燕麦进行减肥，还需要多做一些各式各样的运动锻炼，比如慢跑以及游泳等等，才可以更快的达到减肥的目的。

[回答] 晚餐经常吃燕麦，可以降低胆固醇能有效的预防心脑血管疾病的发生。晚餐一定要少吃，可以在吃饭之后散步来促进胃肠道蠕动，日常生活中要制定规律的作息时间，饮食要避免暴饮暴食的情况发生，经常吃燕麦也可以使身体起到减肥的效果，要选择适合自己的运动方式锻炼身体。

[回答] 经常吃燕麦对身体的好处是可以降低身体里面的胆固醇，如果经常服用可以预防心脑血管的疾病，对于糖尿病也有很大的好处，可以起到减肥的作用，降糖的效果。燕麦属于是粗粮，也可以起到润肠通便的作用，预防脑血管的意外缓解便秘，也可以有效的改善血液的循环。

[回答] 可以经常吃，石斛有滋阴补虚、养肝护肝，其气味是甘、平、无毒。增强免疫力的功效，石斛是养阴清胃热的，经常喝可以健脾胃的，会增强身体的免疫力，不会得病，有一定的保健作用。

[回答] 适量的吃水果，燕麦可以起到一定的减肥作用，但是如果想单靠吃水果燕麦来进行减肥的话，效果是不会特别好的。想要有好的减肥效果，那么首先就是要控制好饮食，不能够吃得太多，其次就是要增加运动量，让身体内的脂肪得到比较多的消耗，这样减肥的效果才会比较理想。

[回答] 燕麦是可以每天吃的，如果经常吃燕麦的话，可以有效的降低身体内的胆固醇，而且还可以有效的预防心脑血管疾病。而且燕麦里面含有的营养也是比较丰富的，使用起来也比较方便，如果女性长期使用的话，还可以起到减肥的作用，可以每天早晨用燕麦来代替早餐。

[回答] 阿莫西林不可以经常吃，因为任何的药物都可能存在副作用，长期服用很有可能会对身体带来影响。因此在吃药的时候，一定要按照医生开的疗程以及剂量服用，自己不要随便的调整，服药期间还要注意多喝水，保证饮食清淡或者是多参加运动，提高身体体质。

[回答] 腰椎间盘突出不需要补钙，因为不是由于钙缺乏引起的，而是由于腰椎间盘退行性改变造成的，所以需要按病因进行治疗。如果症状比较轻的话，可以选择保守方法进行治疗，比如对局部进行热敷按摩或者是针灸，还可以缓解患者的疼痛。患者也可以在局部贴一些活血化瘀消肿止痛的药膏，效果是比较好的。