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牛油果怎么吃可以减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛油果含有丰富的脂肪、维生素和蛋白质,钠、钾、镁等矿物元素含量也较高,是一种营养价值非常高的水果。它所含的不饱和脂肪能够消除体内的饱和脂肪,有降血脂的作用,能够加速脂肪转化为能量,使机体产生饱腹感,有助于减脂。但是牛油果热量较高,要适量摄入,避免进食热量太过。一天可以食用半个牛油果,避开晚上食用,炒菜、生食都可,要细嚼慢咽,逐渐能够达到减肥的效果。
牛油果怎么吃减肥?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
吃牛油果减肥可以做成烤鸡肉牛油果沙拉,这样吃起来的话,对减肥有一定的好处,牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,而且可以减少热量的内容,所以适当的吃一些牛肉果的话,能够起到一定的减肥效果,吃牛油果的时候也可以加上适量草莓酱,或者是蜂蜜,这样吃起来的话口感是相当好的。
月经期可以吃牛油果吗
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
月经期间可以吃牛油果,牛油果中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钠、钾、钙等物质,可以补充月经期流失的营养,提高机体免疫力,促进女性身体健康。
减肥期间吃牛油果好吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间吃牛油果好。牛油果也是可以减肥的,因为牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,是减肥的很好选择。牛油果还含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于牛油果的密度极高,它是一种消化速度及其缓慢的食物,可以带来饱腹感。
怀孕可以吃牛油果吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇可以吃牛油果的。牛油果里面含有多种维生素、蛋白质、脂肪等营养丰富,可以为孕期胎儿发育提供营养。牛油果里面含有叶酸成分,能预防胎儿发育畸形。孕妇吃牛油果的好处,牛油果里面含有多种维生素和蛋白及脂肪,为孕期胎儿发育提供丰富的营养成分。
牛油果可以直接给宝宝吃吗,牛油果怎么做?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
牛油果是可以给孩子吃的,牛油果不会给孩子的身体健康造成影响的。吃牛油果的时候最好给孩子榨成果汁进行喝,也可以切成小片进行喂,孩子吃的时候最好不要吃的太多,以免孩子出现腹泻的情况,牛油果也是非常常见的一种水果,而且营养价值也是非常高的,还可以帮助润肺,增强身体的免疫力。
牛油果加酸奶可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以减肥。牛油果含有丰富的消化酵素,将脂肪分解为脂肪酸和水,能降低胆固醇水平。不容纤维含量高,促进肠蠕动,预防便秘,有利于毒素及时排出,所以牛油果可以减肥。牛油果热量高不宜多吃。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素促进女性荷尔分泌,有助于胸部发育,防治变形。另外牛油果对肝脏还有保护作用。
食用牛油果真的可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
食用牛油果真的可以减肥。牛油果是非常受欢迎的一种进口的水果了,虽然说味道比较独特,但是营养价值却是非常高的了。里面含有的维生素和蛋白质含量都是很高的,牛油果适量的食用是有减肥的作用。
宝宝可以吃牛油果吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
宝宝是可以吃牛油果的。通常取出熟的牛油果,然后挖出果肉,放入料理机打成泥状,可以让宝宝进行使用。同时一定要避免一次吃的量太多,可能会对胃肠道造成一定的负担,一般宝宝在6个月左右的时候,可以适当的添加一些辅食,这样可以及时的补充身体所需要的营养。
孕妇可以吃牛油果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃牛油果的,因为牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,其内含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,还含有高含量的钠、钾、镁、钙、铁等微量元素,有助于胎儿的生长发育。
已经到底了