拍摄膝关节的X光片、CT片或者核磁共振片，明确具体的损伤情况。如果只是膝关节软组织损伤、韧带损伤，可以采取保守治疗。进行局部制动，外敷活血化瘀的膏药艾灸、穴位中药离子透入等物理办法，使损伤的软组织尽快得到恢复。如果通过X光片、CT片或者核磁共振片，诊断膝关节有半月板损伤，就要针对半月板采取对症治疗。首先也需要局部制动，卧床休息，可口服活血化瘀的药物，以改善半月板的循环，使半月板损伤尽快恢复。