[回答] 紫苏具有一定的降压效果，燕麦、西兰花、木耳、冬瓜、芹菜都具有一定的降血压功效。血压升高有可能会出现头痛，头晕，身体乏力，恶心呕吐等情况，平时要注意观察自己的身体变化，及时跟医生进行沟通，一定要到医院进行复查，同时一定要注意饮食卫生，避免吃一些辛辣的食物。

[回答] 芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分，具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用；此外芹菜对神经衰弱、痛风也有一定的辅助食疗作用；并且芹菜还可以促进胃液分泌，刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

[回答] 单纯喝水是降不了血压的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

[回答] 从理论上讲，献血可以降血压的，但是这是暂时性的，高血压的是不能通过献血来降血压的。高血压的人不能献血的。要注意献血的禁忌，不是任何人都可以献血的。有传染病的人不可以献血的。贫血的人，体质比较差的人也不能献血的。高血压、低血压的人都不可以献血的。

[回答] 运动在一定程度上是可以降低血压的，但是如果患者目前血压正处于比较高的数值，比如目前患者的收缩压在160mmHg，舒张压在100mmHg以上，这个时候不要进行剧烈运动，运动之后反而会使血压进一步升高，还容易导致脑出血的出现。

[回答] 是活血化瘀、理气止痛的药物，用于心绞痛、冠心病等，本身对高血压是没有治疗作用的，但是高血压本身是一个症状，病因是不同的，丹参片对外周紧张素引起的外周压力增高的高血压有一定的辅助治疗作用。并不是所有的高血压可以用丹参片，所以要进行对症检查、治疗和调理，以达到更好的治疗效果。

[回答] 高血压有药物和非药物治疗，非药物治疗主要是饮食生活习惯，如戒烟戒酒，低盐低糖，运动等。坚持跳绳能帮助降血压，如果这些都不行的话，只能加用药物治疗，根据病情用药。

[回答] 红酒不能降血压，如果高血压收缩压很高，达到极高危了，比较危险，在家如果口服降压药控制不住，尽快去医院心内科进行药物调整，防止心脏，脑血管并发症。高血压的症状主要表现为头疼、恶心、呕吐、眩晕，女性病人出现较多。红酒不能降血压，可以口服降压药控制血压，剂量要根据医师的嘱咐服用。同时平时低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。

[回答] 跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段。大量研究表明，运动对血压是一种低风险无害的治疗手段，不仅降低血压的水平，还能够提高高血压人士的生活水平，减轻肥胖。跑步属于中等强度的有氧运动，这种运动方式相对安全，同时不会引起高血压患者血压太大的变化。

[回答] 饮水对血压的影响不大，大量有可能会引起舒张压增高，但不会超过正常范围。因为我们的身体有一套复杂的机制可以保持内环境在正常范围内，超过2000ml水对老年人有影响，一般先限制盐分才是首要。如果是经常大量喝水，口渴，就要警惕糖尿病。适量饮水对身体有好处，每天不要超过2000毫升。