[回答] 严重失眠可以口服一些营养神经类的药物来进行治疗，比如服用一些甲钴胺，但是服用药物的时候要谨遵医嘱，自己不可盲目的乱用，失眠大部分的原因是由于精神压力大引起的，还有可能是由于长期熬夜或者是有神经衰弱的症状，平时要养成一个良好的生活作息早睡早起。

[回答] 失眠属于普通的一种症状，但身体在焦虑以及心情异常的状态下会出现暂时性的失眠。失眠症很有可能是找不到原因，经常性的失眠所导致的一种情况，很有可能会出现头痛，头晕，还会导致自身的抵抗能力明显的下降，会出现记忆力不好的情况，要积极的改善睡眠。

[回答] 两者是不一样的。失眠只是一种现象，多数是偶然发生的、暂时的，而失眠症则是长期存在睡不好的现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。二者是不能等同的。

[回答] 可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，或者喝一杯菊花茶，吃一小块面包，嗑一把葵花籽等。也可以在睡觉之前洗个热水澡，或者泡一泡脚。

[回答] 严重失眠可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为神经衰弱的原因。如果出现了严重失眠的情况，在晚上睡觉前尽量不要吃过于油腻的食物，可以适当的喝一杯温牛奶，还可以用温开水进行泡脚，从而提高睡眠的质，平时在工作的时候应该适当的放松心情。

[回答] 可能是因为三方面的原因，一是工作压力比较大的原因引起，二是生活上的压力，三是自己给自己施加的压力。建议多多运动，参加社会公益活动和朋友聚会，保持心情的舒畅。睡前不能喝浓茶和浓咖啡。平时多喝点水多吃点水果蔬菜。

[回答] 重症失眠要去当地的正规医院做检查，然后对症治疗，失眠大部分是由于焦虑、紧张的情绪和不佳的生活方式而导致的，改善这种不佳生活的方式就能够缓解重症失眠，比如睡前可以听一些舒缓的音乐并且睡前泡脚或喝一杯温牛奶等。选择中药和西药配合口服的方式进行治疗。

[回答] 严重失眠症的治疗是服用安眠药，生物反馈疗法，电休克疗法，在治疗期间坚持服用相关药物，可多尝试新的治疗方法，并随时进行沟通。

[回答] 跑步治好重度失眠的，慢跑是一个有氧的运动，在慢跑过程中人体内的大量分泌出一种激素，而且也是一种自身制造最好的阵痛，或者是神经松弛剂，可以改善一下失眠的症状的。也可以晚上睡觉的时候是用一些安神药来进行缓解，这段时间尽量的不要给自己增加太多的压力。

[回答] 失眠症就是代表着在入睡的时候会遇到一定的障碍，而且入睡的数量达不到正常的需求。其实也包括入睡特别困难，或者经常早醒、经常做梦、经常缺乏睡眠、醒了之后就没有办法入睡等。如果是长时间的失眠，会对身体造成特别的伤害，可能会引发抑郁症，也会导致皮肤出现衰老。