[回答] 维生素C的一些功能是它抑制黑色素的生长和增加，并具有良好的祛斑效果，具有抗氧化和延缓衰老的作用，可以提高铁和叶酸的吸收，预防一些心脑血管疾病。

[回答] 维生素C可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，也可以改善血管内皮的自我修复功能，还可以美容、养颜、美肤。维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒。

[回答] 维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。

[回答] vc功效与作用还是蛮多的，首先就是皮肤会变得越来越好，光滑美白细腻，其次促进铁，钙，叶酸的利用，贫血的人群是特别需要vc，还有能促进免疫功能的维持，对骨质代谢，胶原纤维的生成有一定的作用，并且能阻断致癌物亚硝酸盐的形成，预防一些结肠癌和肺癌等疾病，能够保护身体免于氧化剂的威胁。

[回答] 维生素c具有抗氧化的作用，用维生素c可以有助于美白皮肤而且可以促进铁和钙的吸收，而且也可以促进胶原蛋白的吸收，用维生素c可以提高自身的免疫功能，不过要避免大量的服用维生素c，可能会引起腹泻，或者是低钠血症，平时可以适当的多锻炼身体，促进血液循环，这样可以提高自身的免疫力。

[回答] 维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。

[回答] 维生素c能够促进血液循环，加快人体的新陈代谢，是人体所必须的一种营养元素。维生素c能够促进骨骼胶原蛋白的生成，能够使细胞组织创伤口更快的愈合。服用过量可能会引起草酸及尿酸结石的形成，还可以引起腹泻、多尿等症状。

[回答] 维生素C的功效是可以增强自身的免疫力，可以防止感冒。也可以预防人体骨质疏松。还有抗氧化和延缓衰老的作用。还可以促进骨质胶原的生成，预防出血性疾病。还有良好的祛斑效果。

[回答] 维生素c是人体不可缺少的营养物质，主要是从日常饮食中来摄取，维生素c能够治疗坏血病，另外还具有抗氧化的作用。另外在补充维生素的时候尽量不要和阿司匹林或者碱性药物一起服用，平时可以多吃些蔬菜水果，当中的维生素含量比较高。

[回答] 促进骨胶原的生物合成，利用组织损伤伤口更快的恢复，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈的出血，促进牙齿和骨骼的生长，这是维生素C比较常见的作用。