[回答] 养胃的食物有玉米，小米，荞麦，鸡蛋，豆制品鱼，鸡肉等。水果有苹果、橘子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等，具有健脾益胃、增进食欲、补中益气、润肠通便、保护胃粘膜等功效。

[回答] 下奶的蔬菜有很多，比如丝瓜、莲藕、茭白、木瓜、豆腐、豌豆、莴苣等。这些蔬菜对下奶和新生儿的营养好处较多。所以要广泛摄入各种蔬菜均衡营养，来确保有足够的奶水，不要拘泥于某一种蔬菜来解决这个问题。此外，要注意配合多喝汤水，比如猪蹄汤、丝瓜汤等，注意多休息，避免熬夜，保持良好的心情。

[回答] 养胃水果有：味甜、酸，性微温的水果，这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜龙眼、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、进食后常有饱胀不适、进食少，感觉疲倦的患者比较适宜。

[回答] 养胃的食物和水果可以吃点葡萄，葡萄不仅美容养颜抗氧化，还可以益气补血健脾胃利尿，草莓含有大量的维生素是滋补的佳品，在胃部有反酸或者是胃疼胃胀的时候，不要食用水果，食物方面小米，南瓜，牛奶对胃部都是保养的佳品。

[回答] 容易消化的水果主要有西瓜，香蕉，芒果以及苹果，也可以适当多吃火龙果，葡萄以及草莓等，水果尽量采用当季的。蔬菜可以多吃冬瓜，番茄，茄子以及菠菜，小白菜，也可以多吃红薯山芋或者黄瓜。平时还可以适当多吃蛋类，瘦肉海鱼或者豆制品等，另外患者还需要注意多喝水，不要吃过硬的食物。

[回答] 注意多吃山药、玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

[回答] 健脾养胃的水果主要是木瓜、可以缓解消化不良的和胃炎，它还有治胃痛的功效，苹果、橘子、香蕉等都是不错的选择。平时应该多选用富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维素等多种营养物质的水果。

[回答] 凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动，祝你身体健康。

[回答] 桂圆味甘、性温，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，同时还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，有效地治疗腹泻、痢疾等症，石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功效。

[回答] 要少吃一些油腻的食物。同时要保持饮食上的清淡。生活中可以尝试一些大枣，蜂蜜，土豆，这些食物都含有丰富的维生素，可以防止血管的硬化。如果可以的话还可以吃一些黑木耳，对于血管有清理作用。平时要注意保持良好的休息。