[回答] 生理期是指女性的月经周期，生理期是发生在14到50岁左右的女性当中，一种正常的生理现象。女性在生理期期间一定要加强身体的保暖，防止腹部受凉，以免会导致出现痛经的现象，而且在生理期要保持一个愉快的情绪，减少一些负面情绪的产生。

[回答] 生理期不正常可能是内分泌失调导致的，也有可能是宫寒引起的，如果有卵巢囊肿或者子宫内膜炎也有可能会出现月经不规律的情况，可以到医院进行详细的检查来确诊。在月经来临前一定要注意不能吃寒凉的食物，防止引起月经推迟的情况也容易发生痛经。

[回答] 生理期计算一般主要是在月经第1天开始计算，到下个月的第1天属于一周期。在月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，月经期间一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现感染的情况，一定要适当的补充身体中的微量元素，避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 在月经期间出现腰疼，也是属于痛经的一种症状。主要是进入月经期，体内的激素水平代谢异常，会出现局部供血不足导致缺氧，引起腹痛。腰痛的症状属于腹痛牵拉所致。

[回答] 生理期量少有可能是内分泌失调导致的，也有可能是经常的熬夜，长时间的睡眠不足，可能是子宫内膜结核，环境的因素药物的因素，精神的因素也会出现月经量的减少，如果出现了月经量减少，可以听从专业医生的指导选择益母草颗粒来调理身体，也应该多吃一些红枣，桂圆，枸杞等食物。

[回答] 牙痛与生理期的关系不大，应该是得了牙龈炎或者是有龋齿等原因引起的，需要去医院的牙科进行相关的检查，可以暂时服用一些止痛药来缓解，也可以用热毛巾或者冷毛巾对腮部进行外敷，这样也能缓解牙痛的症状。平时要注意保持口腔卫生，每天早晚两次刷牙，饭后要漱口。

[回答] 可以用暖水袋热敷，喝温开水缓解，如果症状炎症，可以口服止痛药。月经不调的因素有很多，可以是宫寒所引起的，也可以是因为内分泌失调所引起的。

[回答] 不要食用过于辛辣或者是生冷以及过于油腻的食物。清淡的食物是可以吃的。例如南瓜或者豆制品。在生理期饮食当中也可以喝一点鲫鱼汤以及红糖水等等。这些都是对月经期有一定益处的。

[回答] 生理期的计算方法是从来月经的第一天算起，到下次来月经的第一天为止，这是一个月经周期，女性的月经周期绝大部分都是28-30天一次。排卵期的计算方法，在临床上要先算出排卵时间，排卵的时间基本上是在下次月经的前14天，在排卵时间的前4天和后3天，总共是8天的时间就是排卵期。

[回答] 生理期不宜吃太咸，太咸的食物会使体内的盐分和水分潴留增多，生理期很容易发生头痛，情绪激动等症状。生理期不适宜喝浓茶，咖啡，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛，经期延长和经血过多等症状。