[回答] 屁股下垂主要是由于臀部的肌肉松弛，多做运动，可以有效的改善，身体平躺，腿倒立向上靠墙，既可以瘦腿也可以提臀。深蹲，要把身体保持在一条直线上，身体挺直臀部下蹲，停顿几秒钟，可反复几次。

[回答] 子宫脱垂一度可以平躺然后将腰部垫高，有助于子宫恢复，平时一定要避免长时间的久站，而且不要经常做一些腹压运动，比如仰卧起坐有可能会加重子宫脱垂。而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，防止身体出现上火和便秘的现象，因为便秘也有可能会导致腹压增大，从而加重子宫脱垂。

[回答] 子宫下垂锻炼的方法有，缩肛锻炼，出现子宫下垂的人，要进行行缩肛运动，这样不仅锻炼到阴道口的肌肉群，还能提高阴道口皮肤的弹性，从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。

[回答] 子宫下垂一般都是由于盆底肌肉松弛导致的，锻炼盆底肌肉可以帮助子宫下垂恢复的。膝胸位锻炼，双膝跪在床上，胸部贴紧床面，注意大腿与床面要保持垂直，每次锻炼15分钟左右，每天锻炼2到3次。

[回答] 关于子宫脱垂的治疗方法，年龄不同，脱垂程度不同，有否脏器膨出有否生育要求，治疗方法不完全相同。对于轻度子宫脱垂者，可以选择盆底康复治疗，对于中重度子宫脱垂伴有阴道前后壁膨出、无生育要求者可以做阴式子宫切除阴道前后壁修补术。还可以选择补片手术治疗。

[回答] 治疗子宫下垂的方法有很多种有手术治疗，子宫托治疗，盆底肌锻炼。因为手术治疗会产生一定的副作用，如果以后想再次怀孕生孩子会受到影响，所以一般不选择手术治疗。有的也可以选择药物治疗，具体选择什么样的治疗需要检查后看病情决定。

[回答] 脸部松弛下垂可以通过用手搓脸的方式来促进脸部的血液循环，这样还可以去除眼角和脸上的小皱纹，并且像吹气球一样鼓起腮，这样就可以锻炼到脸部肌肉这样就会改善脸部松弛下垂的情况，但是必须长期的坚持锻炼，不然是改善不了脸部松弛下垂的情况的。

[回答] 胸下垂主要是通过扩胸的运动。出现了胸部下垂可能是在孩子出生之后，坚持母乳喂养所导致的胸部下垂。一般主要是通过锻炼的方法，日常生活中一定要增加下体质的锻炼，一定要适当的增加一些扩胸的运动，对于缓解胸部下垂有一定的疗效。

[回答] 在脸部松弛锻炼有腮部鼓气，然后放松，反复交替20次，做这动作的时候保持正常均匀呼吸，每天坚持做，防晒工作很重要，在擦好防晒霜的同时，还可以吃一些维生素片，多喝水，可以使肌肤锁水保湿，让肌肤更紧绷。

[回答] 可以在产后42天以后去做盆低肌的康复治疗，在家也可以做缩肛运动，凯格尔运动促进盆底肌恢复，平常注意不要重体力劳动，不要有便秘避免腹压增大，膀胱下垂是由于再顺产后盆腔结构的变化引起的。