[回答] 纠正X型腿的方式是如直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20-3O次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。都是不错的矫正方法。

[回答] 儿童出现X型腿，骨骺如果没有闭合，可以带膝外翻矫形器，如果存在维生素D缺乏所引起的，应该补充维生素D以及钙剂。骨骺已经闭合青年人以及成年人，膝外翻已经固定成型，需要进行手术治疗，常采用胫骨近端楔形截骨术。

[回答] X型腿是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。对成人因为骨骼已经定型，想通过锻炼、手法、绑腿、瑜伽等非手术方法来矫正是不现实的，只有手术才能矫正。到医院整形外科咨询一下，有专业的医师详细检查后，再结合实际情况制定相应的整形计划。

[回答] 改善x型腿一般主要是通过一些补钙的方法，或者是通过一些矫正的方法来进行治疗。出现了腿型不好有可能会导致出现自卑感，可能是因为出现了维生素的缺失导致的，尽量的补充一下钙，尽量的补充一下维生素，尽量避免发生出现维生素的缺失。

[回答] 半腱肌半膜肌的松解，在仰卧情况下，外旋大腿进行拉伸，在拉伸感比较强的位置下保持15到20秒，拉伸3次。放松内收肌，放松髂腰肌，放松股直肌。

[回答] 主要是看患者的年龄。出现X型腿进行纠正的时候，是儿童或者是婴幼儿，可以采取绑腿和佩戴定做的矫正支具，进行矫正，同时也要注意加强补钙。要是成年人，由于骨骼已经发育成熟，采取保守治疗的方法，没有什么效果。想彻底矫正腿型，就得需要通过手术的方法做具体的咨询，制定矫正方案。

[回答] 临床工作中，需至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等明确病情，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理治疗修复。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，改变不良习惯姿势，器械辅助观察，在医师指导下选择最适合的治疗方案。

[回答] 松解紧张的肌肉，其次要对薄弱的肌肉群进行强化训练，也可以通过模块化的方式来逐步达到纠正的目的。或长时间佩戴膝外翻矫正支具进行固定。

[回答] 因为先天或是后天的原因人的腿型有些会有膝内翻或是膝外翻，这就是俗称的O型腿与X型腿。两条腿站立的时候并不能自然合拢，有些还会有轻微的佝偻病。有些严重的骨性畸形需要相对应的手术来矫正恢复。内翻与外翻的矫正方式方法也不同。

[回答] 儿童发生了膝内翻畸形或者是膝外翻畸形，因为儿童的骨质还没有发育成熟，骨骺还没有闭合，在治疗上，首选佩戴支具进行矫正，支具需要长期的佩戴，成人发生了膝关节内翻畸形或者是外翻畸形，因为成人的骨质已经发育成熟，骨骺早已闭合，在治疗上应该进行手术治疗，可以进行切开做楔形截骨，给予石膏托或者支具固定，也可以考虑闭式截骨术，术后同样也需要进行支具矫正固定。