[回答] 牙菌斑严重的可以选择超声波洁牙机洁治，或者手动去除牙菌斑，是口腔内的细菌斑块，不能被刷牙或者漱口去除，牙菌斑粘附于牙面或牙间的软的还没有被口腔唾液钙化的细菌群体，菌斑控制可以通过刷牙去除，刷牙是控制菌斑最有效的方法。

[回答] 牙菌斑，可以通过正确的刷牙方式进行去除，如巴氏刷牙法，也可以通过牙线的自我清洁的方法去除，也可以到正规医院的牙周病科，采用器械或者超声治疗进行洁治，去除牙面的菌斑。

[回答] 牙菌斑的最常用去除方法是机械去除法，机械去除法中最常用的方法是刷牙，其次是牙间隙刷，牙线等。附着在牙石上的菌斑，还可以在清除牙石的时候被同时清除。清除牙石需要去医院或者牙科诊所，由牙科医生帮助清除。

[回答] 牙菌斑是进食后残留于口腔内的食物残渣，混合口腔多种细菌及矿物质蛋白质，共同形成的一种附着于牙齿表面的膜性生物结构。生活中最易用常见的去除牙菌斑的方法就是刷牙。但是刷牙的方式正不正确也很重要。可用软毛牙刷从牙龈向牙冠方向轻力刷牙。频率为每颗牙齿10次左右。靠刷牙可以去除70%的牙菌斑。但是由于牙菌斑可以反复形成，所以每天早晚都需要刷牙。

[回答] 老年斑可以通过涂抹芦荟胶或者维生素e的方法缓解，还可以到医院通过激光的方法去除，一般出现老年斑可能是由于身体的新陈代谢功能出现了异常原因导致的，有可能是内分泌失调的原因引起的，所以还需要通过日常的习惯进行改善，比如通过多喝水，注意营养均衡的方法。

[回答] 去除眼袋，平时应该保持心情舒畅，避免熬夜，一般会对这种眼袋有一定的改善作用的，也可以局部外敷一些药物，也会有一定的帮助作用，考虑主要是由于心情不顺或者是熬夜休息不好导致的这种眼睛有眼袋的情况。

[回答] 眼袋的出现一般是由于眼部血液循环障碍所引起的，所以我们可以用冰敷的方法，对眼部进行冰敷，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿。还需要注意日常生活中不要熬夜，规律好自己的生活作息。

[回答] 祛除眼袋我们可以睡前在眼袋的部位敷一些黄瓜片，持续一段时间是可以减轻眼袋的。同时改善自己不良的生活习惯，比如长期的熬夜，过度用眼。平时可以做一些眼部的按摩，再配合一些毛巾热敷，对减轻眼袋都有一定的效果。

[回答] 脸上长痘痘一般和内分泌失调或者皮脂腺过于旺盛有关，长痘痘时需要注意好面部的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，可以局部涂抹芦荟胶或者清热暗疮膏等药物治疗，饮食上要多注意，吃一些蔬菜水果。

[回答] 牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，牙菌斑是牙龈炎和牙周炎的始动因子。刷牙是清除牙菌斑最主要的方法，坚持早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，也就是水平颤动法，上面的牙向下刷，下面的牙向上刷。