[回答] 一周可以瘦10斤，但根据每个人的体质不同，所以受的因素也不同。黄瓜鸡蛋确认可以辅助减肥，但长期吃容易造成营养不良。减肥要长期坚持，少食多餐。

[回答] 每个人的体质由于对食物的吸收不同，减肥效果也都不一样，一般使用鸡蛋黄瓜减肥一周左右可以暴瘦10斤左右，鸡蛋黄瓜减肥法，也就是在饮食的过程中要把鸡蛋黄瓜作为一天当中的必备食物，除此之外也可以适当的搭配一些青菜以及水果来食用，关于减肥适当的运动也是至关重要的。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法一个月瘦多少斤不是特别的确定，黄瓜虽然不会增加身体的脂肪含量，但是只吃黄瓜和鸡蛋可能会引起营养不良的情况，最好选择比较健康的方法来减减肥。可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够增加饱腹感减少食物的摄入，然后再结合运动比较好。

[回答] 跳绳可以减肥，一般正常人的话一个月跳绳的话可以减到10斤左右，但是每个人的体质不同，减肥的斤数会产生差异。跳绳减肥的时候平时要饮食搭配的清淡一些，要少吃盐咸的东西，少吃一些经过生产加工，还有料汁的一些食材，因为这些东西带有丰富的糖盐和小麦面粉会导致产生热量，这样的话会阻碍减肥。

[回答] 不要乱用，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的话可以多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，最重要的是要持之以恒。

[回答] 21天后一般减少体重15斤到10斤，但是如果提前达到理想体重可以提前结束，减肥成功以后注意不要暴饮暴食，以免造成反弹。21天减肥法对于肠胃病，孕妇以及身体有别的疾病者慎用。

[回答] 坚持黄瓜鸡蛋减肥一个月也是能瘦下来好多的，但要看各人的体质能力，还有常运动的运动量来看。能够有效促进作物快速旺盛生长。是减肥更有作用。

[回答] 跳绳一个月能减5-10斤，但是必须节食，坚持运动，管住嘴迈开腿才可以。正常人体重指数是18-24，24-28属于超重，＞28属于肥胖。超重或者肥胖会给人体带来各种生活方式病，比如高血压病，糖尿病，高脂血症，脂肪肝等。

[回答] 一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，想要减肥必须长期坚持，每天必须坚持40左右分钟的有氧运动，并且饮食也要适当控制。

[回答] 每天晚上不吃饭一个月大概能减5斤左右，但是具体的标准也要根据自身的体重以及早上和中午的进食量等各个方面的因素来做决定。想减肥的人群可以多参加一些体育锻炼，以及燃脂性比较强的健身活动，比如跑步和转呼啦圈以及跳绳等，能够很好的挥发体内的能量。