[回答] 来姨妈不能吃冰淇淋和冰镇饮料等，在来姨妈期间一定要多注意休息，并且还不能穿露脐装，一定要做好护肤保暖工作，因为穿肚脐装可能会出现腹部受凉的情况，还会引起腹部疼痛的症状。并且还需要注意外阴部位的卫生，因为分泌物会出现增多的情况，并且每一两个小时需要更换卫生巾。

[回答] 女孩大姨妈来了要注意事项是需要加强阴部的清洁卫生，因为在来月经后会导致阴部的抗菌能力明显的下降，如果不注意卫生，很有可能会引发细菌滋生。月经期最好是每两个小时左右换一次卫生巾，而且在饮食上不可以吃生冷的食物，否则很有可能会影响到经血的排出。

[回答] 月经期是女性的特殊生理时期，月经期间要注意经期卫生，不要盆浴，每天的清洗外阴部。月经期间要禁止性生活，引起盆腔感染。月经期间要注意保暖防寒受凉，禁食生冷寒凉性食物，雪糕、冰激凌、螃蟹等，引起宫寒，产生痛经。月经期间不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 来月经的时候应该注意休息，不能有过度的体力劳动和体育运动，如果不注意容易使月经过多，同时应该保持心情开朗，乐观豁达不能够忧思恼怒，避免情志不遂，肝气郁结，否则会形成气滞血瘀引起月经不调，还应该注意好个人卫生，内裤经常清洗，放在阳光下暴晒消毒。

[回答] 出现月经为性成熟的一个重要标志。缓解焦虑情绪；保证充足的睡眠，避免剧烈运动；注意经期卫生，勤换卫生巾；注意保暖，多喝水，可以用热水袋热敷下腹部。也可以喝一些生姜红糖水，即可以促进经血排出，又可以缓解疼痛。

[回答] 来月经的时候出现痛经可以去医院检查是否有子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症能引起的痛经。是疾病引起的痛经通过热敷或者泡脚是没有很大缓解作用的。对症治疗之后才能够好转减轻痛经的症状的。可以去医院检查清楚痛经的原因。

[回答] 有的人来大姨妈的时候，屁股会疼痛，引发屁股痛的原因有很多，比如体内的激素变化，患者身体受凉或者剧烈运动等。应当保持身体的温度，不要吃生冷刺激的食物，应当适量的休息，应当减少运动，可以使用一些促进血液循环的药物。

[回答] 注意不能摄入太多寒凉食物，注意保暖。要是经常从事重体力劳动或者太劳累会引起经期改变。所以月经期间一定要注意好好休息，保养自己。

[回答] 大姨妈来了尽量的不要吃凉性的水果，比如说西瓜，梨子等，可以适当的吃一些香蕉或者是苹果。月经期间人的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，在饮食上尽量的注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。如果在月经期间出血量不是很多，而且没有腹痛，可以适当的吃一些水果，但是一定要适量。

[回答] 女性在来月经期间不要按摩，可能能会导致月经血量增多或者月经经期延长。女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。