绝经后由于体内雌激素突然和明显的缺乏，会引起一些不适症状，个别女性在绝经前期就可能已经发生，常表现为心情和情绪的变化如烦躁不安、激动易怒、失眠、焦虑不安、内心不安、抑郁，情绪波动大，不能自我控制，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒等，可以多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，对不适症状有缓解作作用。