[回答] 身体呈仰卧姿势，弯曲双膝，与腰同宽。双手伸直，手掌朝下，放于身体两侧。一边呼气，一边挺起腰部，之后保持此姿势，一边吸气一边默数5下，然后再一边呼气一边慢慢放下腰部，平卧。腹肌运动有利于臀部肌肉和骨盆底部肌肉的收紧，可以起到预防尿失禁的作用。但进行此项运动时视本人的体力而定。

[回答] 产钳助产一般是难产的手术用，是用于第二产程的助产方法。是将产钳放在胎头两侧，配合宫缩牵引产钳，从而协助娩出胎头的一种助产方法。顺产是若胎儿长时间头部出不来，可以用产钳。

[回答] 产钳助产手术的步骤是需要使用产钳夹住宝宝的头部，然后进行助产。如果在生产的时候出现了难产的情况，很有可能是因为阴道狭窄的原因，还有可能是因为孕妇自身的体力透支所引发的，也有可能是因为胎位不正的原因，如果难产的话，还有可能会导致胎儿大脑缺氧。

[回答] 只要手术时机、条件合适是不会有风险的，产钳术与剖宫产术相比，产钳术损伤小、娩出胎儿较快，术后恢复快，产钳术与胎头吸引术相比，产钳术不用负压，胎头水肿小，胎头吸引要求胎先露在骨盆出口处，产钳可以牵拉位置较高的胎头。

[回答] 气囊助产是一种在宫颈内口放一个气囊。这个气囊可以帮助妈妈扩张自己的宫口，而且可以很好的辅助子宫的收缩。子宫收缩快，可以非常明显的减少生产的时间。妈妈的痛苦也会减少非常多。

[回答] 气囊可以大大的减轻孕妇的疼痛感，还能帮助孕妇顺利的生产。气囊有效的避免了羊水的流出，大大降低了孕妇生产时候的死亡率。如果不使用到气囊的时候，产妇要耐心的等待宫口全开，如果宫口少了一指的话，都不可以生孩子，所以必须要等到宫口全开，不过在使用气囊的时候，宫口开的速度会更快。

[回答] 孕39周可以适当进行慢走有助产的效果，或者也可以做一些瑜伽，但不要做高难度的动作，简单、适合孕妇的动作即可，以帮助孕妇平心静气、放松心态，孕妇有氧操也是很适合的运动，经常锻炼，可以给肚子里的宝宝更多的氧气，也能锻炼孕妇身体，在生产的时候起到很大的作用。

[回答] 气囊助产大多数就是可以缩短分娩的产程以及减少产妇在分娩过程中的痛苦，还可以减少母婴的并发症，能够很好的促进自然分娩。孕妇一定要在孕期定期去医院做孕检，有利于了解自己孕期的变化，选择适合自己的分娩方式做好准备，同时要注意多休息。

[回答] 深呼吸，在每次宫缩开始时进行一次腹部深吸气，一直到宫缩完毕呼出。用掌心压迫，孕妇仰卧，用手压迫耻骨部。按摩，用双手按摩下腹部皮肤，深吸气时将双手向中线按摩，呼气时再将手向外按摩。在腹部憋气，用力像排便一样，随着宫缩的节奏向下用力，帮助胎儿克服在产道中遇到的阻力。

[回答] 在使用产钳助产时可能会导致产妇阴道壁、会阴严重撕裂，也可能导致宫颈严重撕裂，还容易导致外阴、阴道壁水肿、血肿、炎症等现象发生，如果医生的技术不成熟，产钳使用技巧不熟练，还容易伤到婴儿。