[回答] 玉米须可以搭配薏米黄芪当归，玉米须是非常好的一种食材，可以起到利尿消肿的作用。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，应该多喝一些温开水，促进新陈代谢产物的排出，尽量避免熬夜，养成一个良好的生活饮食所需的规律，适当的到外面参加体育运动。

[回答] 茯苓可以配合芡实来进行祛湿，效果都是很不错的。如果体内湿气太湿，有可能会造成身体乏力，脸色发黄，食欲不振，恶心呕吐等情况，一定要及时的参加些体育锻炼，平时也可以配合熏蒸针灸按摩的方式来进行缓解，一定要远离一些潮湿阴冷的环境。

[回答] 茯苓和白术搭配比较好，不仅能够起到利水渗湿的功效，而且还有很好的益脾和胃的效果。对于患有神经衰弱睡眠质量差的人能够起到很好的宁心安神的功效，可以用茯苓泡水喝，也可以在平时煮粥的时候适当的放一些茯苓，也能够起到增加身体抵抗力的作用。

[回答] 最简单的茯苓吃法当属熬粥。可选择一些温性、平性的食材与茯苓一同熬制米粥，比如具有补脾、生津、补肾作用的山药。也可以在制作米粥时，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在这款粥里，茯苓和薏仁有健脾利湿的作用，生姜有温胃散寒的功效。三者加在一起熬粥，不仅助消化，还能缓解胃寒不适。

[回答] 茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。

[回答] 湿气重与体质因素，季节因素，还有饮食习惯等有密切的关系的，也可能是由于吃东西不当引起的表现的，一般而言是需要健脾利湿的药物控制治疗的。可以配合中药的健脾丸，或者参苓白术散服用的，如果是食物，则可以考虑薏米莲子粥类食物调理的。要避免吃油腻食物。生冷食物为宜的。

[回答] 健脾除湿的食物很多薏仁能够去风湿，强筋骨。健脾胃，吃黑糯米有补肾健脾的作用，而红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，并且对于孕妇水肿具有改善的效果，小米红糖粥，红豆薏米黑米粥等。

[回答] 茯苓不能和浓茶、米醋在一起服用不然可能会影响到药效，患者在服用期间可能引起中毒现象，也会导致皮肤红肿或者是支气管哮喘的发作。茯苓也是属于中草药，也是可以达到健脾和胃宁心安神的效果。可以治疗身体出现水肿，也可以治疗失眠，体质虚寒引起的患者应该禁用。

[回答] 莲子和枸杞二者搭配食用，功效协同，能乌发明目、轻身延年。莲子和桂圆桂圆是传统的滋补佳品，二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有辅助食疗作用。

[回答] 茯苓具有健脾运湿的作用。可以改善脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。可以改善脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于缓解湿邪困脾。茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。