[回答] 如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，擦拭身体蒸发也确降温作用。有时候泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。

[回答] 退烧的小妙招有很多种，可以采取物理退烧贴退热贴，还可以冷敷，热敷或者擦拭身体，补充体液等，都可以起到退烧的作用。当发热时温度比较高，难以忍受的时候，可以用冷水湿透毛巾来对额头或者手腕进行冷敷，如果发热的体温不是特别高，用热敷的方法来进行退烧，还可以擦拭身体大动脉经过的地方，比如腋下，大腿根等部位。另外发烧也有可能是新型冠状病毒感染了，需要在医生指导下口服抗病毒的药物来，还要做好个人防护工作。

[回答] 可以将生姜切成片，放入水中，烧开后放置于常温状态下，等到水温不烫时，可以给宝宝泡泡脚，这样可以祛除宝宝体内的寒气。如果宝宝有咳嗽的症状，那么可以服用适量的冰糖炖雪梨水，将梨去皮放入水中，加入适量的冰糖，小火熬制20分钟，喝水的同时将熬过的梨肉也一并吃掉，能起到止咳润肺的功效。另外，要注意给宝宝增减衣物。

[回答] 宝宝发烧时应适当减少宝宝所穿的衣物，松开包被，使宝宝处于凉爽、舒适、通风的环境之中，适当降低所处环境的环境温度。适当给宝宝多饮水，以免出现因发热导致脱水的情况。如果宝宝精神好，手脚温暖，没有寒颤的情况，可以用冰袋或者冰块冷敷宝宝的头部。如果宝宝手脚发冷，伴有寒颤的情况，可以用温水泡手、泡脚。如果宝宝腋下温度≥38.5度，应及时口服退热药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，按照宝宝的体重给予适当的剂量口服。及时带宝宝到医院就诊，请医生协助查找发热的原因，针对病因进行有效的治疗。

[回答] 变白小妙招就是平时要养成好的习惯，比如说平时多喝水，多吃维生素c含量高的食物，早睡早起，不要熬夜，保证八个小时的充足睡眠时间。多补充一些胶原蛋白，比如说选择胶原蛋白护肤品，也可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如银耳、燕窝等等。每天睡前喝一杯牛奶，对改善睡眠以及皮肤都有很好的辅助效果。

[回答] 宝宝发烧时应适当减少宝宝所穿的衣物，松开包被，使宝宝处于凉爽、舒适、通风的环境之中，适当降低所处环境的环境温度。适当给宝宝多饮水，以免出现因发热导致脱水的情况。如果宝宝精神好，手脚温暖，没有寒颤的情况，可以用冰袋或者冰块冷敷宝宝的头部。如果宝宝手脚发冷，伴有寒颤的情况，可以用温水泡手、泡脚。如果宝宝腋下温度≥38.5度，应及时口服退热药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，按照宝宝的体重给予适当的剂量口服。及时带宝宝到医院就诊，请医生协助查找发热的原因，针对病因进行有效的治疗。

[回答] 可以用盐水漱口；用湿冷毛巾或冰袋，冰块，敷牙疼部位的脸颊部；用手掐或者按摩同侧合谷穴；用生姜止牙痛等方法。将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛。

[回答] 自测糖尿病方法可以通过观察自身的症状来检测，糖尿病一般会出现多饮、多食、多尿、视力模糊、身体消瘦的症状，也可以用血糖仪自我进行检测。如果空腹血糖超过7.0摩尔每升属于是糖尿病，发生糖尿病的时候一定要及时的服用降糖药物来进行控制。

[回答] 正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、养成无论几点睡每天都在同一时间起床的习惯、减少或取消白天午睡等，选择合适的睡姿睡前泡脚放松身体等也会起到辅助作用。

[回答] 盐水洗鼻法，非常的实用。盐水洗鼻法，首先要选择好工具，然后就是要掌握好盐水的浓度和温度。鼻炎犯了的时候，洗脸时用冷水洗脸，能有效缓解鼻炎不适。