[回答] 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

[回答] 小孩子出现白头发，可能是由于缺锌所导致的，可以多补充点锌进行改善，多吃一些富含铜锌铁的食物进行治疗，像是菠菜，海带，黑芝麻，黑豆等食物要注意养成良好的生活习惯。

[回答] 白头发多，如果年龄处于中青年，则称为少白头，与遗传，体质有关。先天性的白头发多，有可能是头发中黑色素颗粒较少。后天性的可能是缺少营养物质而导致营养不良，缺少蛋白质、维生素以及某些微量元素都会使头发变白。

[回答] 其疾病原因并不简单，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。后天性少白头原因很多，营养不良，如缺乏蛋白质，维生素以及某些微量元素等。

[回答] 在临床上白发分为很多类型，比如遗传有关的少白头、老年人的头发变白、一些疾病如白癜风等引起的白发等。除了这几种可能之外的白发，和精神压力大、长期熬夜，以及营养不良，缺乏维生素、微量元素等有关系。最常见的微量元素缺乏，主要是铜、锌，通过补铜、补锌，白发有可能有不同程度的恢复。所以临床上只有一部分白发是缺乏微量元素引起的，所以不可一出现白发就盲目的补充微量元素。

[回答] 白头发或是由于缺乏B族维生素，在临床上白发分为很多类型，比如遗传有关的少白头、老年人的头发变白、一些疾病如白癜风等引起的白发等。除了这几种可能之外的白发，和精神压力大、长期熬夜，以及营养不良，缺乏维生素、微量元素等有关系。

[回答] 经常性的失眠一方面是由于精神心理因素，另一方面也可能由于体内缺乏某种微量元素而引起的，如严重的缺钙、镁、B族维生素可引起疲劳、焦虑、记忆力下降、失眠等症状。对于经常失眠的患者，适量的补充含钙、镁及维生素B6营养补充剂，又助于促进睡眠的作用。多吃些大豆、虾皮、牛奶等含钙高的食物及坚果牡蛎、动物肝脏、芸豆等含镁高的食物。

[回答] 白头发多见于微量元素缺乏，贫血，饮食不好等引起，另外也可见于遗传导致。可以到医院做一下微量元素，血常规检查，根据检查采取补充治疗。也可以根据病情服用精乌胶囊等药物治疗，平时要注意饮食营养，注意睡眠，不要熬夜。可以适量多吃黑豆，黑芝麻。

[回答] 白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。

[回答] 建议你到正规医院检查导致白头的因素，如果排除遗传的话，要考虑病理，建议你要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻和动物内脏等。