大姨妈干净后就是安全期，但是要根据月经推算出，具体安全期的时间。首先要算出排卵期是哪一天，女性排卵期通常是在下次月经的前14天。排卵期的前两天，后三天都属于危险期，其余时间就是安全期。如果月经不调的患者，从时间上是没有办法进行推算的，可以使用排卵试纸进行监测，或者月经干净后到医院做彩超，监测卵泡成长发育的过程，具体哪一天排卵就能检查出来。