[回答] 剖腹产坐月子禁忌食物是辛辣食物，剖腹产坐月子期间可以吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，预防身体出现便秘的情况。且在坐月子期间最好不要吃一些寒凉食物，避免给胃肠道造成刺激，也需要做好身体保暖工作，注意营养均衡，有利于提高乳汁质量。

[回答] 忌吃，寒凉，辛辣的食物，过硬，难以消化的食物，辣椒、丁香，茴香，洋葱，生姜，芥末，咸菜，咸蛋，咸鱼，腊肉，熏肉，过于寒凉。

[回答] 不要过度发汗，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，产后42天之内，不要性生活，避免引起阴道炎或是盆腔炎的可能。平时适当锻炼，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉康复是有好处的，适当增加营养，多吃禽蛋瘦肉。注意外阴卫生。

[回答] 女性在冬季坐月子的时候要禁多吃味精，味精会阻碍新生儿对锌的摄取。还要注意不能吃过多的鸡蛋。在分娩的数小时以内不要吃鸡蛋。因为在分娩的过程当中，女性体力消耗会比较的大，出汗也比较的多，体液不足，消化能力也会随之下降。而如果这时候立即吃鸡蛋就比较难以消化，会增加胃肠的消化负担。还有要注意避免吃一些坚硬的，粗躁的，生冷的食物，也不要吃辛辣的、有上火的食物。

[回答] 剖腹产后坐月子要注意在产后的第2-3天，记得下床活动，有利于恶露的排出。产后要及早锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，避免或减少栓塞性疾病发生，并且能够使盆底及腹肌的张力恢复。

[回答] 要注意保暖，不要从事重体力活动，保持外阴清洁，不要着凉，洗澡洗头注意保暖。禁止性生活2个月，顺产的话，半年后可以再次怀孕，剖腹产的话需要2年后再次怀孕。

[回答] 坐月子期间不能吃寒性的、生冷的食物，尤其是不能吃刚从冰箱里拿出来的食物。菜里不要放太多的盐和太多的调料，不能吃辛辣的食物如大蒜、辣椒、酒类等。避免情绪激动，保持心情舒畅。不要吹风，不要对着空调、风扇吹，要注意保暖。

[回答] 坐月子尽量不要性生活，一定要多补充一些高蛋白高营养高纤维食物，或者是多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，尽量不要着凉，不要受寒，也不要吃过烫，或者是过冷食物，多吃些温和食物，吃水果的时候一定要用热水烫洗一下，还要避免受冷受寒，一定不要感冒上火。

[回答] 坐月子期间禁止吃生冷的食物，比如雪糕，以及刚从冰箱里取出的水果，蔬菜等。不要吃辛辣的食物，月子期间，产妇的脾胃比较虚弱，辛辣的食物，有可能刺激到胃肠道，影响器官的恢复，而且其中的辣素，可以通过乳汁进入新生儿体内，引起新生儿的不适。不要喝茶喝咖啡，会对新生儿的生长发育不利。不要吃过多过于油腻的食物，避免肥胖。

[回答] 月子里面要避免暴饮暴食，循序渐进，少食多餐。避免过咸，过冷，过硬，辛辣刺激，避免过油，过腻，高脂肪的食物。禁忌过酸，过甜，收敛的食物。禁忌辣椒，麻辣，过酸、过油的烹调方式。比如辣椒，浓茶，咖啡，酒品；比如冰镇饮料，冰淇淋，腌制的咸菜；比如坚果，油炸类的食物；比如乌梅，莲子，南瓜等，这些收敛的食物容易引起便秘，不利于恶露顺利排出。