导致腿窝后方筋疼常见原因有腰椎间盘突出和腘窝囊肿。需要骨科就诊查体并做个腰椎CT及腘窝处B超检查明确一下。如果是腰椎间盘突出引起，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会缓解。如果是腘窝囊肿引起，且囊肿比较大，对周围神经组织产生压迫，就需要手术切除治疗。