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黄瓜怎样吃减肥最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黄瓜本身属于一种含水量非常多的蔬果,生吃黄瓜可以有效的吸收黄瓜中纤维素、维生素c,维生素b,还有大量的膳食纤维。可以有效的降低血管内的胆固醇和甘油三酯。
怎样吃黄瓜减肥最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃黄瓜可以减肥的。黄瓜本身属于一种含水量非常多的蔬果,生吃黄瓜可以有效的吸收黄瓜中纤维素、维生素c,维生素b,还有大量的膳食纤维。可以有效的降低血管内的胆固醇和甘油三酯,在一定程度上起到降血压、降血脂的作用,而且黄瓜汁中大量膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘,并且会更加容易产生饱腹感,可以减少主食和热量的摄入。所以是可以减肥的。
吃黄瓜怎样减肥?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含有丰富的维生素以及大量的水分,既可以生吃也可以熟吃,作为减肥食品是很好的。每天在什么时间段吃都是可以的。而且黄瓜也有美容的作用,用黄瓜片敷脸部,能够美白肌肤。如果想要减肥,也应该积极参加体育锻炼。
怎样吃黄瓜可以减肥?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 黄瓜中含有很多水分,正确的黄瓜减肥法是每天三餐后吃半根,或是一根都可以,之后一个星期中挑出一天来只吃黄瓜,但不要一年中只吃它,也要正常吃饭。
黄瓜怎样吃可以减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃,都有一定的减肥效果,黄瓜当中含有丰富的维生素c、b、d、e等,同时还有黄酵素,对于燃脂、改善体质有很大的帮助,所以平时可以多吃黄瓜,有帮助减肥的作用。
如何吃黄瓜减肥见效最快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃黄瓜能够提到减肥的作用,单纯吃黄瓜减肥效果不是很好,减肥主要是要控制热量的摄入,可以多选择吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,肉类含蛋白质丰富的食物一定要少吃,尤其是晚餐,不要吃一些肉类的食物,可以加强户外锻炼,才能够得到很好的减肥。
怎样吃黄瓜才能快速减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上通过吃黄瓜,可以达到减肥的目的。在晚饭少吃的前提下,通过吃黄瓜可以有效的减轻体重。黄瓜含有丰富的维生素和大量的水、纤维素,非常适合减肥者食用。
怎样吃黄瓜减肥效果快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 生吃黄瓜减肥效果比较快,黄瓜也是具有减肥的效果。在日常生活中也可以吃黄瓜来进行代替餐量,多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,多吃一些膳食纤维的食物,在减肥过程中一定要控制好自己的饮食量,千万不要吃一些高热量的食品,多做一些护腕运动,这样可以消耗体内的脂肪,可以达到减肥的目的。
黄瓜最好怎样吃可以达到减肥?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早餐吃一根黄瓜一个鸡蛋,或者喝一小晚麦片粥代替鸡蛋。午餐照样吃饭,但是量减少一些,到下午三点四点的时候,肚子饿就吃一根黄瓜,可以蘸酱吃,或者拌点醋,味道比较好。晚餐可以吃一根黄瓜加点番茄,或者吃两根黄瓜。黄瓜里面百分之97是水分,所以可以放心的吃,吃饱为止。
黄瓜什么时候吃减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 黄瓜在什么时候吃都可以减肥。黄瓜本身属于一种含水量非常多的蔬果。生吃黄瓜可以有效的吸收黄瓜中的维生素,还有大量的膳食纤维。可以有效的降低血管内的胆固醇和甘油三酯。在一定程度起到降血压、降血脂的作用。黄瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解便秘,并且会让人产生饱腹感,减少主食的热量的摄入。黄瓜是可以减肥的。
已经到底了