[回答] 跑步机下来头晕应当适量休息，可以坐下休息，或者躺下休息，也可以吃一些比较清淡的食物来补充身体的能量，比如苹果、香蕉、梨子等水果。如果头晕的症状长期存在，就要到正规的医院检查和治疗。

[回答] 因为在跑步机上过度出汗而导致机体的有效循环血量减少，血液粘稠度增加，这时就会导致脑部的供血不足，所以跑步机下来头晕。跑步机下来之后要多饮糖水，也可以在跑步之前多饮糖水。

[回答] 如果在跑步机上跑步的时候，运动量过大有可能会导致大脑暂时性缺氧，在突然停下运动的时候就可能出现头晕。建议在跑步机上健身的时候可以从慢跑开始逐步加快，跑步速度停止运动的时候也要逐步减慢跑步的速度。否则突然停止剧烈的跑步，就可能出现头晕现象。

[回答] 跑完跑步机下来会头晕可能是因为气血不足造成的，也可能是因为跑步所消耗的氧气，引起脑供氧不足造成的，也有可能超负荷运动量导致的头晕。可以调节一下跑步机的速度，在跑步机上跑完不要马上停止，应该改为慢走5到8分钟，使心率从慢慢得到调整。

[回答] 是由于剧烈运动所导致的大脑的血液循环障碍，过量的运动消耗了身体的体能，从而出现大脑缺氧而产生头晕的症状。也是下肢的肌肉过量运动使得肌肉乳酸分解过多导致的。

[回答] 是由于运动过量引起的，长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大，血流量增加引起脑动脉暂时性供血不足而出现头晕。长时间保持一个姿势运动对颈椎不利，如果平时有颈椎疾病可能会引起头晕、颈部不适等症状。

[回答] 跑步机跑步时间不宜过长，不要超过1个小时。一般40分钟，否者对膝盖造成磨损。时长是保持在30-50分钟的范围内。就已经能够很好地达到锻炼和消脂的目的了。

[回答] 从跑步机上下来头晕可能是气血不足或者是脑部缺氧所引起。在经过长时间的剧烈的运动后出现这样的症状，有可能是自身有低血糖或者是没有吃饭，身体太虚弱所引起，在下次运动的时候可以适当的为身体补充些营养，日常也要注意自己的血糖情况，以免血糖低而导致贫血。

[回答] 随着年龄的增长，人体的新陈代谢功能有所减退，更容易面临着脂肪增长的困扰，这时就需要进行一些适当的运动帮助脂肪消减。只要每天坚持跑步，无论是在跑步机上还是在室外进行，都是可以起到减肥的效果的，但最关键的是要慢跑30分钟以上才能有脂肪消减的效果出现，同时在做完运动之后也要对肌肉进行按摩，能够防止形成肌肉腿。

[回答] 在跑步机上走步也可以起到减肥的功效，但是一定要快走，使身体进行排汗，才能促进新陈代谢，使脂肪溶解，而且一定要坚持每天锻炼，不能断断续续，要保证每天不低于2万步，才能达到减肥消脂的效果。