[回答] 血瘀体质患者可以通过食疗以及药物或者运动等方式进行调理。患者平时可以多吃黑豆，黄豆，山楂或者黑木耳，也可以多吃洋葱，韭菜，茴香或者香菇等食物。饮食上还可以多吃芒果，哈密瓜以及菠萝蜜等，也可以适当多喝金银花茶，玫瑰花茶或者菊花茶等。患者应该注意不要吃寒凉，涩血的食物，以免影响病情的恢复。

[回答] 血瘀体质肝气郁结艾灸血海、肝俞、气海、中极等穴位。艾灸属于非常好的一种养生的方式，可以到正规的医疗机构进行艾灸，能够促进血液的循环，还能够起到很好的通经络的作用，血瘀体质在发病期间会出现抵抗能力明显的下降，可能会出现疲劳的感觉。

[回答] 血瘀是指血液运行不畅，甚至停滞于脏腑器官内的某一局部，或者是离经之血不能及时排出而表现的证候，血瘀体质用药调理比较容易。一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀。

[回答] 首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗改善。

[回答] 血淤是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。要注意保暖，热行则血行，寒凝则血瘀，所以保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。

[回答] 肝郁气滞淤血按摩神门穴，手腕内侧，小指边的腕横纹上，内关穴，手掌朝上，在腕横纹上两寸，天泉穴，腋下横纹两寸处，按摩这些穴位对人体都是很好的。

[回答] 湿热体质亚健康按摩穴位是丰隆穴，丰隆穴它位于外踝尖上八寸距胫骨前缘二横指的位置，可以用穴位按摩的方法去清利湿热。还可以敲肝胆经，肝胆有疏利湿热的作用。胆经在大腿的外侧中线，可以握空拳由上到下去敲胆经一直到足背的前方。

[回答] 可以按太阳穴，太阳穴对于瘀血所导致的头疼有很好的清利头目，活血止疼的效果。病人取位在眉棱骨和目外眦之间向后一寸，用拇指或者是食指去按压。还有委中穴，腰背疼痛的人按摩委中穴。位置在膝关节处腘窝腘横纹的中点，也是拇指或食指按压10分钟即可。内关穴，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，病人在胸疼的时候可以去按压它。

[回答] 如果身体有气滞血瘀的情况，可以吃一些活血化瘀的食物。例如，有些食物通温经脉，如韭菜、大蒜、洋葱、生姜等，这些食物性暖，适合阳虚气滞血瘀。也可以吃一些笋、紫皮茄子等食物，这些食物较凉，适用于血瘀等情况。平时也可以吃一些山楂，山楂有活血化瘀的作用，主要用于肥胖痰湿体质。

[回答] 血瘀痰湿体质可以使用一些健脾利湿或者是化痰的药物进行缓解。血瘀痰湿体质通常会出现身材肥胖，伴有浑身疲乏以及食量增大等情况，所以在使用药物的期间，一定要做好饮食上的控制，不要暴饮暴食，同时一定要戒烟戒酒，避免进食的速度太快等情况。