[回答] 跳绳后膝盖内侧疼说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，治疗时要停止跳绳运动，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化物，可以降低肌肉内的压力，促进局部的乳酸代谢。在膝关节内侧还可以外敷活血类膏药，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，采用中药进行局部的熏洗，都能够促进局部血液循环，使局部出血尽快吸收，可以缓解肿胀、减轻疼痛。还需要病人口服活血类的药物，都能够使损伤的内侧副韧带尽快得到恢复。

[回答] 运动跳绳过后几天膝盖疼痛很有可能是因为在跳绳的时候运动不当导致关节受损，还有可能是因为患上了膝关节炎的原因，也有可能是因为膝盖受冷所造成的。如果在运动跳绳过后，膝盖出现了疼痛的情况，平时可以使用毛巾在膝盖的部位进行热敷，并且还可以采取针灸的方法进行缓解。

[回答] 膝盖受凉疼痛考虑是膝关节周围韧带及软组织延展性差，正常屈曲活动则可引起膝关节损伤。要注意膝盖的保暖，平时尽量要注意避免膝盖长期暴露在寒冷的空气中，使用护膝保护膝盖的部位，局部使用些活血止痛的膏药进行治疗。

[回答] 跑步跳绳后适当的做一些压腿的运动能够保护膝盖，在做运动之前首先要做热身运动，跑步跳绳的时候最好是穿一些比较宽松透气的跑鞋，跑步跳绳不但能够起到健身的作用，还能够增强身体内的免疫力，对于减肥也有一定的作用。每天可以坚持半个小时左右，运动量也不要过大。

[回答] 跳舞膝盖痛，是经常跳舞不小心拉伤局部的韧带，或者局部半月板损伤，是其他的原因比如痛风等导致膝关节疼痛。暂时不宜跳舞，注意休息几天。局部可以热敷和膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛明显可以暂时止痛药芬必得止痛。如果局部疼痛或者肿胀明显，做相应的检查，查尿酸看看是否痛风所致。

[回答] 跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。所以跳绳运动要适量一般不是很主张去做，因为该项运动对膝关节的确会造成一定的损伤。

[回答] 要少下蹲及爬楼梯，热敷，疼痛剧烈可以口服止痛药物，如果长时间不好转，就需要去医院关节外科复查一下，这属于是运动引起关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。

[回答] 在疼痛发作的时候，不要下地运动，患肢制动，抬高患肢，可以使用活血化瘀药物治疗，但是急性撞伤不在此列，需要48小时之内冷敷，48小时之后才能热敷。如果经过3-5天的治疗，症状不缓解，需要到骨科进行治疗。

[回答] 会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等，活动后会加重，一定要严格卧床休息，局部热敷，血管有热胀冷缩的功效。预热后可以使血管扩张，有助于局部的血液循环，有助于缓解症状。

[回答] 不要下地运动，患肢制动，抬高患肢，微波理疗，可以使用活血化瘀药物治疗，但是急性撞伤不在此列，需要48小时之内冷敷，48小时之后才能热敷。如果经过3-5天的治疗，症状不缓解，可以到医院做膝关节的核磁共振检查。