[回答] 睡眠六小时不算失眠的，失眠主要表现为每天晚上都可能睡3~4个小时，而且每天睡眠6个小时，是一种不正常的生活规律，长此以往的话，也有可能会导致失眠的症状。

[回答] 睡眠中断是神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕等则可能性更大，可以检查一下血常规，脑电图等明确病因，然后依据病情选择合适治疗方案。平时不要熬夜，白天的话可以在中午午休一会。

[回答] 长期睡眠中断会导致肝癌发生，存在时差后正常肝功能会遭到严重破坏，胆固醇和胆汁酸通路是机体发挥正常肝功能所必不可少的，在时差中均被扰乱，非酒精性脂肪肝在进展为肝癌前会同时伴有严重的炎症和纤维化。

[回答] 对于出现了胸部外伤以后，引起肋骨骨皮质中断的情况是骨折的。属于裂纹性骨折，只是这种骨折骨折断端没有明显的移位，并且骨折部位也不会有明显的出血和软组织肿胀的情况，只是出现了骨皮质连续性和完整性中断的情况。因为按照骨折诊断，定义就是骨质出现了连续性和完整性中断，就称为骨折，所以说肋骨骨折就是肋骨的完整性和连续性中断。

[回答] 失眠可能会属于熬夜的一种情况，长时间的失眠可能会导致抑郁、焦虑、易怒等负性情绪的增加，但是有的时候一切的身体不适和表现不佳都归咎于失眠，郁闷、抱怨，以致形成了恶性循环。因各种原因主动的选择熬夜和被动的失眠本质上是不存在差别的，关键在于我们对待二者的认知和态度，造成了不同的情绪反应。

[回答] 病情不严重的会入睡困难或易醒，严重的话整夜都睡不着。睡眠质量不好，即使睡着了，也是整夜在做梦，导致第二天看起来神疲乏力。

[回答] 首先若出现失眠严重的话，那么是可以使用睡眠贴的，那么使用这种睡眠贴的话不可能说一下子就会痊愈，也是需要时间段的，那么使用这种睡眠贴的话，很可能会导致对这种出现依赖性。平时在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。

[回答] 失眠、睡眠浅，可以就诊中医内科进行中医中药的辩证治疗，考虑是气血亏虚导致的，可以给予补益气血的治疗，可以口服归脾汤来进行调整气血。还有考虑痰热扰心引起的，要给予温胆汤来进行治疗。

[回答] 可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶和一些酸枣仁汤，晚上可以喝一些小米粥，吃点水果。避免喝浓茶，咖啡，避免长时间玩手机，看电脑，白天多参加户外锻炼，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。

[回答] 失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的。睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。