年轻人双腿无力多是由于营养不良，或者是缺钙所引起的现象，患者首先应该到医院进行血常规以及微量元素的检查，在生活中应该多加强营养，多吃一些豆类、奶类、蛋类等高蛋白、高营养的食物，缓解营养不良的症状，同时也应该多吃一些含钙量高的食物，首选骨头汤。同时也应该口服葡萄糖酸钙补充身体所需要的微量元素，同时也应该多晒太阳，促进钙的吸收。