[回答] 你好，湿气重可以分为两方面，一方面是汗湿损伤经络，导致寒气不化，加重了，施雨涵相互纠结，另一方面就是，湿热，会出现大便黏腻，口苦咽干，会出现肥胖，湿气重的建议口服薏米水排除体内的水分，在平时生活中不要吃生冷油腻食物，避免受凉，要适当的增强运动

[回答] 湿气比较重可以多吃茯苓、灯芯草、藿香、紫苏叶。湿气比较重的情况下，容易引起急性的肠炎，会出现恶心呕吐和流鼻涕以及少食的症状，需要尽快的进行调理，平时的生活当中要养成良好的饮食习惯，也是要以清淡易消化为主，可以多吃一些流食或者是半流食的食物，不吃油腻性和刺激性的食物。

[回答] 湿气重就需要及时的祛湿治疗的，建议可以吃一些薏米红枣粥祛湿气，或是平时多吃山药，红枣等食物，都有祛湿的效果，也可以在医生的指导下服用参苓白术散调理，注意不吃油腻刺激性食物，湿气重容易引起大便次数多，齿痕舌等症状，建议注意用药和饮食调理观察。

[回答] 湿气重吃薏米和茯苓，薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿，脾脏清湿的效果。茯苓还具有清除湿气的作用。另外多运动也是一种祛除湿气的方法。

[回答] 如果您觉得小孩出现了湿气重的表现，建议您带他去正规的医院，正规的中医处通过望闻问切，进行诊断。因为由于您的医学知识并不够专业，因此并不能确定它一定是湿气导致的目前的症状，如果确实是湿气导致的，由于很多原因都可以导致体内湿气过重，因此还是需要正规的医生去判断是什么原因导致的湿气重。需要根据它的病因开出适宜的汤剂进行治疗。

[回答] 湿气重，可以吃一些抗风湿性的药物来进行治疗，可能是因为风湿疾病所引起，可能会出现四肢沉重，有可能会出现困倦或者是没有食欲，有可能会出现手脚冰凉或者是皮肤起疹，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，而且还要多注意休息，多晒太阳，不要熬夜。

[回答] 湿气重可以多吃一些大蒜，生姜，紫苏，辣椒，红豆，这些食物都能达到很好的祛除湿邪作用。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

[回答] 湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 湿气重吃的食物是薏米，平时可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛湿还可以美容瘦身。山药，可以去湿去水肿，还可以促进血液循环加快。

[回答] 多考虑是寒湿体质，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平时需要戒辛辣油腻刺激性，平常少食冷饮，多吃柔软容易消化的食物，蔬菜，水果，牛羊肉，温肾补肾类的食物，可以服用山药粥。