[回答] 明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。

[回答] 明明很困就是睡不着可以遵医嘱口服安眠类的药物进行治疗，或者是口服营养神经的药物进行改善，但是最好不要长期吃药，否则很容易带来依赖性。很困睡不着可能是由于患上了失眠引起的，可能是因为内分泌失调的原因，很有可能是因为精神过度紧张引起的，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚或者是喝热牛奶，都可以起到缓解的作用。

[回答] 宝宝很困但是不睡觉，常与以下两种因素有关，生理因素未得到满足，如处于饥饿状态或周围环境温度过冷、过热，均可以引起宝宝的不适，从而出现哭闹不安，家长要注意排查以上原因，病理性因素，当存在脑损伤时，宝宝在病变早期会出现异常哭闹、烦躁不安、睡眠较少，容易出现头后仰、身体打挺、哺乳困难、双手紧握拳等症状。

[回答] 宝宝表现出困意,甚至一直打呵欠却不愿意睡觉的时候,要考虑是宝宝自身、爸爸妈妈以及周围睡眠环境的原因。宝宝身体不舒服,会导致他容易累,想睡觉。但同时也是因为身体不舒服,宝宝会睡不着。宝宝在平时睡觉的时候,需要爸爸妈妈陪着,甚至是哄睡。如果睡眠环境不够安静,或者是过冷过热的温度,都会影响宝宝的睡眠。

[回答] 经常失眠明明很困睡不着可以在医生指导下通过使用一些助睡眠的药物来进行改善。晚上睡觉的时候也可以听一些轻快的音乐来进行调节情操，千万不要紧张，平时参加户外运动来增强自身的免疫力，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，一天睡够8个小时。

[回答] 考虑是神经衰弱的可能性比较大。神经衰弱，失眠，睡眠质量差，大多是由生活压力大所引起的，常伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

[回答] 可能是缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，也可能是环境因素，太热、太冷。也可能是宝宝睡前玩的太兴奋，宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

[回答] 可能是和过于紧张，压力大，神经衰弱等有关系。保持心情舒畅，多想一些美好的事情，多吃一些大枣，苹果，榛子，酸枣等安神的食物。

[回答] 睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。平时多做自己喜欢的事情，经常提醒自己放松放松再放松。不要苛责自己，不过度在意他人的看法和细节，不追求完美。

[回答] 如果睡眠较少，是否存在脑损伤可能，如果有脑损伤表现，会存在烦躁，哭闹不安，四肢不自主活动增多或过少，哺乳困难，头易后仰，身体打挺，且在出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿，低出生体重儿，缺氧缺血性脑病，多胎等。