[回答] 适当跑步是不会影响的，剧烈运动有一定的影响，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。首先是受精卵先进入到子宫内，着床时间需要两到3天，如果这个时候运动，必然使得不稳定，也就是影响着床的。

[回答] 染发用的染发水一般都是化学合成的，对人体影响很大，备孕期间不建议烫染头发，烫染头发后应该在半年后再开始备孕为佳。建议，备孕期间避免吸烟、饮酒。多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素。

[回答] 备孕期间尽量不要喝啤酒，如果喝了啤酒之后可能会存在一定的影响，会出现胎儿不能够正常的发育，在备孕期间一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。也应该补充一些叶酸，可以提高卵子的质量，预防胎儿出现畸形的情况，远离电子产品的辐射。

[回答] 备孕中不能喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，过多服用咖啡因的食物，会影响女性的生理变化，一般也会改变女人体内孕激素和雌激素的比例。也可能会抑制受精卵在子宫里植入，或者发育，所以，建议在备孕期间，不要喝咖啡。这期间要注意休息，多吃些有营养的食物。

[回答] 备孕期间当然对孩子的影响是很大了，本身这里面的尼古丁，都会在血液里面，在备孕期间是需要忌烟的，如果长期吸烟的妇女是需要戒烟半年以上的，避免在怀孕期间造成孩子四肢的畸形，或者是小脑的扁平。

[回答] 磁共振不影响备孕，磁共振成像是利用磁场，这是一种相对绿色环保的成像检查方法，核磁共振和超声波都是不影响妊娠准备的检查方法。

[回答] 会有影响，如果子宫肌瘤占据宫内膜，影响着床会导致不孕，子宫肌瘤太大压迫膀胱会表现出尿频尿急排尿梗阻，向后压迫直肠会导致便秘腹泻，侧面压迫可能导致肾脏积水或输尿管梗阻等症状。

[回答] 备孕期间吃叶酸是不会影响月经的，叶酸主要是为了预防胎儿畸形，一般在怀孕前三个月和怀孕以后三个月食用比较好。另外女性在备孕期间，除了要补充叶酸之外，还需要养成一个良好的生活习惯，不要长期熬夜，多补充体内的营养物质，适当的做一些户外活动，增强自身体质，远离吸烟喝酒的不良习惯。

[回答] 备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。

[回答] 备孕期间男性偶尔一次喝酒不用过于担心，只要不是经常喝酒就可以了，因为男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间内喝酒对怀孕影响不大。女性在备孕期间尽量不要喝酒，喝酒后怀孕导致胎儿畸形的可能性会增大，但是也不是一定的，胎儿的健康还会受其它因素的影响，注意怀孕期间定期产检，少熬夜，保证充足的营养。