茶是营养价值比较高的饮品，它能够起到消炎利尿、止泻收敛、强心消肿的作用。但是它里面含有咖啡因，可以刺激机体，使机体保持兴奋状态。孕妇喝茶以后会影响到睡眠质量，不利于孕妇和宝宝的健康。茶里面含有鞣酸，影响铁的吸收，会加重孕晚期的贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。所以，孕妇尽量不要喝茶水，可以喝白开水，吃适量水果。