[回答] 吃黑木耳有利于减肥，木耳是常用的一种食材，含有多种维生素和微量元素，经常吃木耳有降血压和降血脂的作用，有一定的减肥效果，平时注意生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，有利于身体健康。

[回答] 常吃黑木耳可以辅助减肥，此外还要配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

[回答] 黑木耳可以减肥，减肥期间最好是控制饮食，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，对于减肥有一定的作用，然后再结合一些户外运动，比如经常的骑单车或者是做仰卧起坐也可以游泳都有利于减肥。饭后要避免长期久坐，减少一些高油脂的摄入量。

[回答] 黑木耳可以减肥，木耳是常用的一种食材，含有多种维生素和微量元素，经常吃木耳有降血压和降血脂的作用，有一定的减肥效果。要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，有利于身体健康。

[回答] 肾结石是个人特殊体质引起的一种疾病。平时要喝水，运动，增强体质就会减少肾结石的发生。黑木耳没有明显的，预防结石的功效，没有科学依据。

[回答] 魔芋有明显的减肥效果。魔芋中有一种葡甘露聚糖的物质，是一种可溶性纤维，吸水性非常强，并且具有强大的膨胀力，可填充胃肠，大大的增强人的饱腹感，对减肥有很大的帮助。

[回答] 可以的，木耳不仅是减肥的佳品，更是美容养颜的好食物。木耳中的卵磷脂，能使体内的脂肪呈液质状态，对于脂肪消耗是很有利的，并且能带动体内脂肪运动，能使脂肪分布合理，形体匀称。

[回答] 黑木耳吃多了没有什么害处。生活当中多吃一些黑木耳能够清除血管的垃圾有效的预防高血压、糖尿病和心血管的疾病，提高人体的免疫力有预防癌症的作用，如果长期的食用黑木耳，可能在阳光的照射下会出现皮肤发红的症状，脾胃比较虚弱的人不可以长时间的吃黑木耳。

[回答] 黑木耳含有丰富的蛋白质，维生素E，有美容养颜抗衰老的作用。同时含有丰富的铁元素，可防治缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓、动脉粥样硬化和冠心病的发生。黑木耳也含有非常多的纤维物质。可以促进肠道蠕动，护养消化道。但黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇也不宜多吃。

[回答] 吃黑木耳是没有毒的，黑木耳中毒是因为不正确泡发黑木耳方式。黑木耳含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，钙，磷，以及维生素等。黑木耳有助消化的作用，减肥的人是可以适当的吃黑木耳的。而且黑木耳还具有预防缺铁性贫血，血栓，动脉硬化等作用，是非常好的食品。