饮食要清淡，避免烟酒、辛辣刺激、可乐、汽水、辣椒、烟酒对咽喉部位的刺激非常大，以后要避免食用。平时要避免粉尘刺激性气体对咽喉的刺激，还要积极治疗口腔炎、鼻炎等相关炎症。要避免反复感染，要注意口腔卫生，避免熬夜，保持健康规律的作息时间，还要多进行体育锻炼，提高身体素质。