出汗也算是一种排毒，人要出汗才好。人排毒方式有两种，小便，出汗是最有效的排毒方式，一年四季，只有夏季是能够自然出汗，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现，出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。