[回答] 颈椎小关节紊乱，主要症状表现为颈肩部疼痛，颈部僵硬，活动时疼痛比较明显，活动受限。往往是由于颈部的姿势不对，或者是局部的受凉，外伤等导致的小关节功能紊乱。首先建议休息为主，避免长时间的坐立或低头，要枕头与肩部高度一致，避免过高或过低的枕头。局部可以给予热敷理疗，必要时可以进行局部的封闭注射治疗。

[回答] 腰椎小关节紊乱好发于体力劳动、青壮年、偶尔从事体育运动者。在弯腰、抬重物时突然出现腰椎上下关节半脱位。症状相对较重，表现为剧烈腰疼、板状腰，腰椎强直固定位、伸直位。尤其屈伸和旋转疼痛明显，建议尽早去医院找专业骨科医生或康复科医生复位。复位方法包括坐位旋转法、侧位斜扳法、牵引复位，注意俯卧位牵引状态需辅助复位。

[回答] 小关节紊乱之后会感觉到颈部明显的疼痛不适，还可能会出现头昏眼花，面部麻木的情况。可以去做个X线片，然后就能明确病情了。小关节紊乱多数是颈椎退行性改变，姿态不良和过度劳累导致。

[回答] 颈部小关节紊乱，经过推拿复位以后，要绝对卧床休息3到4周，也可以带颈托，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累，以促进修复。平时注意多休息，避免过度劳累，必要时可以带颈托，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

[回答] 可以局部针灸治疗，配合活血的药物外用，也可以进行推拿按摩，平时要注意避免患处受凉，避免弯腰劳累，要注意保暖，避免大幅度的动作。

[回答] 可先行腰椎水平牵引10min，然后采用上法复位，缓慢做腰部各方向活动，惟感腰部略有疼痛，回家后平卧硬板床休息7～10天，便可正常参加工作。

[回答] 胸椎小关节紊乱最简单、舒适、不需要技术含量的就是平躺硬板床，在平躺的时候逐渐挺直背部，适当活动背部，当听到背部出现明显响声后证明关节已经被复位，这种方法就是一种反向牵引复位法。如果想要快速恢复关节紊乱，当出现症状的时候应该迅速挺直背部，在后背部利用椅背或者床边支撑背部做挺背动作一般就能够马上复位。

[回答] 颈椎小关节紊乱起病较急，颈项强直，疼痛，活动受限，有的可出现头昏、视物不清、眼震、面部麻木等，出现小关节紊乱主要是与颈部长时间的不良姿势有关系。可以多活动脖子，多做颈部的热敷和按摩处理，另外多做颈部的旋转动作，以及前后左右的动作，这样有助于促进关节紊乱的恢复。

[回答] 不同部位的关节脱臼复位手法是有所区别的，对于手关节经常性脱臼的患者来说可以使用杠杆作用原理进行修复，但是不能够用力过猛，否则有可能会造成肌肉损伤，要有专业的医师操作才可以，复位过后，如果疼痛感较为明显的话，可以口服舒筋活血的药物。

[回答] 颈椎病及颈椎小关节紊乱复位的自我恢复方法患者平时要加强肩颈部位的肌肉锻炼，在空闲时还可以做头以及上肢的后伸、前屈和旋转等动作，起到缓解疲劳的作用，同时还可以使韧带增强。在日常生活中还要避免长时间低头工作或者看手机，养成良好的生活习惯。