[回答] 多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类有促进乳汁分泌，促进乳腺管扩张的作用。在熬汤的时候，还可以适量的加一点扩张乳腺、促进乳汁分泌的中药。

[回答] 最快最有效的下奶方法多数是让孩子多吃勤吃，饮食上也可以多吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤，花生炖猪蹄等都可以起到下奶的效果，吃饭的时候要多喝一些汤类，哺乳期可以选择少食多餐，要保持一个良好的心情，不能食用辛辣刺激的食物，以免引起宝宝上火。

[回答] 生宝宝以后，一般1到2天乳房就开始乳汁分泌，三天左右就会奶水充足。如果3到5天内，奶水还不够宝宝吃，最好吃中药或者中成药，下奶最快。去医院找老中医，描述产妇的症状，中医辩证诊断下，对症用药。因为产后体质比较虚弱，要静养，避免劳累。保持情绪舒畅。产后1到2天就要进食营养丰盛的食物，味道要清淡，比如红糖水，鲫鱼汤，猪蹄汤等有利用乳汁分泌。

[回答] 可以帮助下奶的蔬菜有很多，比如黄豆，花生。还有吃木瓜，榴莲等水果。平时也可以多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等这些都是可以下奶的食品。一定要注意多休息，不要长期间的劳累。营养一定要跟上。也要注意调理自己的肠胃。增强身体的营养。

[回答] 适当的多喝一些鲫鱼汤下奶特别的快，刚生完孩子的时候，也可以适当的喝一些大骨头汤，或者是鸡汤等食物，同时也可以适当的吃一些鱼类，或者是瘦肉，还有牛肉和羊肉等食物，同时这段时间可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果。吃水果的时候一定蒸熟了之后再吃，如果吃的太凉可能会导致拉肚子的情况。

[回答] 木瓜炖排骨下奶最快。平时也可以喝点鲫鱼汤猪蹄汤多喝一点汤水有利于高质量乳汁的分泌，一定要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，要保证充足的睡眠质量，文胸也要穿得宽松一些，以免对于乳腺造成一定的伤害，注意健康的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 下奶块可以喝鲫鱼汤骨头汤能够促进乳汁分泌，也可以让孩子多吸吮，对于促进乳汁分泌也能够起到很好的作用。在饮食上一定要加强营养多吃一些汤水，对于下奶比较好，也可以进行乳腺疏通按摩，下奶的效果也挺好的，一定不要生气，生气会导致乳汁回流。

[回答] 下奶最快的方法应该选择服用一些补血养血的药物来进行治疗，比如说阿胶，红枣，桂圆，枸杞。也应该通过食疗来改善，多吃一些有营养丰富的食物，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤或者是排骨汤可以促进乳汁的分泌，也应该让孩子多吸允乳头可以刺激到乳房，也可以选择生乳汁。

[回答] 可以多喝猪蹄汤和鲤鱼汤能起到下奶的效果。也可以在专业按摩师的指导下按摩乳房促进乳房排出更多乳汁，如果乳汁过少可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，平时睡觉的时候尽量不要压迫到乳房，可以用毛巾热敷乳房缓解疼痛的情况，要经常让婴儿吃奶达到刺激乳房的目的。

[回答] 木瓜炖鱼汤下奶效果显著，木瓜含有丰富的营养，并且木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素，当产妇在吃了鱼肉，蛋白质食物后，木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分，从而达到催乳的效果。另外产妇还要多吃丝瓜，豌豆，茭白，奇异果等。