空腹吃西红柿，对身体健康是不利的，很容易导致胃部出现结石，并且单纯的依靠吃某种食物来减肥是不现实的，想要减肥，必须实现热量的负平衡，也就是消耗的热量要大于摄入的热量，所以在积极运动的同时还要从饮食上进行控制，运动方面最好是跑步、游泳、骑单车等有氧运动，饮食方面每餐只吃七分饱，吃一些水果青菜，不要吃热量过高的食物，减肥需要长期坚持。