[回答] 要想缓解更年期的症状，首先要保持乐观、愉快的情绪，要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要，应该及早补充钙质，以免造成骨质疏松。对缓解更年期症状有较好的调理作用。

[回答] 缓解更年期综合症，首先应该选择规律的锻炼身体，因为经常锻炼身体，有效的可以促进血液循环，可以减少身体出现燥热的反应。尤其是要做到戒烟戒酒，在饮食方面可以多吃含有维生素c的蔬菜和水果，也可以喝牛奶等。也可以适当的口服激素类的药物，应该要在医生的建议下及时的调整身体。

[回答] 保持心情愉快，生活作息时间要有规律。多和人交流沟通，有利于缓解紧张情绪。进行适当的体育锻炼。进行有氧运动，缓解心理压力。

[回答] 缓解更年期潮热的方法是采取逍遥丸或者是六味地黄丸治疗，但是需要问好医生用药的细节。平时在饮食上可以多吃一些清淡类的食物，还可以多吃一些豆制品，因为豆制品内含有大量的大豆异黄酮，还可以补充体内的激素，更年期还要学会放松心情。

[回答] 痛风是一种代谢性疾病，是因为身体里面的嘌呤代谢紊乱或者是尿酸排泄出现障碍引起的，休息时可以将腿抬高，这样利于进行热敷或者冷敷，适当饮水对缓解疼痛有好处。

[回答] 左侧肋骨下方疼考虑首先应排除胸膜炎或者肋间神经炎或者肋软骨炎的原因。另外需要查一下消化系的彩超，来排除一下脾脏的病变，同时需要完善胸片的检查来明确双侧胸膜的情况。如果没有特殊的不适，仅仅为肋骨下方疼痛，可以适当的用一些止痛的药物，比如散列通来进行治疗，同时一定要保持好的生活习惯，避免外伤和过于劳累，适当的休息，可以做一些适当的运动来锻炼身体，保持好的生活习惯。

[回答] 更年期引起的潮热盗汗，在这一时期，需要多吃豆制品的饮食，可以每天喝豆浆，经常喝大麦茶壮茶水，能够缓解更年期的不适。在这一时期，需要调解心态，做好卵巢保养，可以服用相关药物，同时多喝豆浆，多吃豆制品的饮食，可以减轻更年期的不适。

[回答] 眼压高眼睛感到胀痛可以通过药物进行治疗，必要的时候需要进行手术治疗。眼压高可能是青光眼引起的，也有可能是高眼压症，眼内炎症比如说虹膜炎，葡萄膜炎等也有可能导致眼压高。平时也要注意眼周的护理和按摩。

[回答] 缓解更年期症状应用激素替代治疗，可以按照月经周期口服，能够正常的来月经。出现更年期的症状，主要的是由于卵巢功能衰竭、雌激素缺乏引起的。通常是更年期阶段激素分泌失衡导致的内环境的紊乱。

[回答] 头晕有可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。