导致长肉刺的原因很多，尤其是季节更替的原因导致的，因入秋后，天气有所降温，而且湿度也降低，皮肤肯定要有个适应的过程，在这个时候要重点补水，要多喝水，不要等到渴了以后再喝。平时一定要重点补充一些维生素，可以吃一些维生素含片，也可以吃一些含维生素较多的水果与蔬菜，不要吃得过油或是过咸。