[回答] 降血压可以通过饮食进行改善，平时可以吃木耳和芹菜来进行降压，平时可以多食用一些清淡易消化的食物，尽量不要食用油腻性的食物，过于油腻会使血液变稠血压增高，也可以多食用一些高纤维的食物，也可以多食用一些绿色的蔬菜，养成良好的饮食习惯。

[回答] 不吃药能快速降血压目前还没有很好的效果的，一般还是需要药物控制的。而且应高血压病人要终生服用药物的。一般轻度的血压高可以通过饮食和生活习惯调理的，一般这个考虑配合多吃蔬菜水果，如山楂、芹菜只是辅助降压，没有快速降压的作用，如果挺高的要吃上降压药。

[回答] 不吃猪肉。猪肉脂肪太高，不论是瘦肉还是肥肉，对于血压的下降都是不利的，每天跑步半小时，要合理控制自己的体重。半小时跑步可以为室内跑步机跑和室外跑，要匀速跑，每天用体重秤称量自己的体重，控制在60-70公斤左右，平日注重饮食清淡，不吃过多的咸盐，不熬夜，戒烟戒酒。

[回答] 内分泌失调如果想要调理的话，可以选择一些药物的方式来调理，也可以选择通过改善生活当中的饮食习惯，生活习惯来调理，平时的饮食一日三餐，要定时定量，不要暴饮暴食，可以选择容易消化的温热的食物，要多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，尽量避免熬夜。

[回答] 得了肛裂可以在肛管外用复方角菜酸酯乳膏，这个药物有很好的止疼、止血和修复黏膜的作用。同时，可以用高锰酸钾肛门局部每天晚上坐浴，高锰酸钾坐浴是治疗肛裂的一个很好的办法，有助于肛裂创面的生长和恢复。

[回答] 鼻窦炎是一种常见疾病，只要是积极的进行用药治疗，是可以好转的，另外患者需要增强自身的抵抗力，多参加体育锻炼，平时也要用鼻用喷鼻剂，促排剂或者中药进行治疗，饮食上不要吃太多辛辣的食物。

[回答] 高血压属于慢性病，如果血压长期得不到控制，就会引起心、脑、肾等靶器官受损，心衰、脑出血、肾衰竭等等。血压最高达180，属于3级高血压，不能不吃药，建议到正规医院就诊，长期口服降压药。

[回答] 如果高血压患者不吃药，会导致一系列的并发症发生，比如说血压升高，会导致脑出血，脑中风等风险，同时血压升高会导致肾功能损害，心肌肥厚，会引发急性左心衰或者是急进型高血压，导致高血压性脑病等发生。

[回答] 长期不吃药的话，有可能会导致精神病人的病情加重了，会导致精神分裂的，像精神分裂症都属于一种比较严重的精神性疾病，有可能会造成对周围人或者对自己的人身伤害的，一定要按照医生的方法去进行治疗。

[回答] 运动的好处是能舒张血管、改善血液循环。全身肌肉运动不仅使肌肉血管纤维逐渐增大增粗、冠状动脉的侧枝血管增多、管腔增大、管壁弹性改善，还能扩张血管并保持其弹性使血压下降。