[回答] 提高视力最快的有效方法，可以通过眼镜保健操来进行修复。也可以通过激光手术的方法来进行改善，平时一定要加强眼睛的护理，不要长时间低着头，一定要保持良好的坐姿，加强眼睛的按摩也可以缓解眼睛的疲劳，可以改善视力，一定要注意劳逸结合，千万不要过度的劳累。

[回答] 远方凝视，找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。眼球转动法，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。

[回答] 如果是近视、远视、散光，屈光参差等，需要提高裸眼视力，主要是配镜矫正屈光不正或者手术矫正。可以佩戴普通框架眼镜，也可以验配隐形眼镜或者是角膜塑形镜，尤其是角膜塑形镜可以延缓近视度数加深、只需要夜间戴白天则视力提高。

[回答] 提高肺功能最有效的方法是多做一些体育锻炼，比如长跑和游泳以及打球等等，适当的做一些深呼吸的锻炼，也可以提高肺功能。平时在饮食上也可以多吃一些有助于润肺清肺的食物，如白萝卜和木耳以及豆浆等等，平时尽量不要生活在被污染的环境。

[回答] 合理膳食，不挑食，不节食是非常重要的。其实吃什么都可以，因为我们人体的新陈代谢活动需要蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养提供热量。如果你挑食，营养素就不够了，就会导致身体各个脏器的功能出现一定的障碍，所以吃什么都可以，但是一定要注意千万别挑食。

[回答] 一般视力为正常视力和非正常视力，非正常视力最常见的是近视眼和远视眼以及散光，不要盯着手机屏幕和电脑屏幕看很长的时间，多到野外走一走，看一看绿色的植物，进行远眺，这样有利于提高视力。

[回答] 提高视力这个可以对着远处的建筑物用力看，直视一点（直线距离要超过1000米），不要眨眼睛，看到眼睛发酸，能到流泪。然后用力闭眼5秒，每一天大概看个4-5次。电脑暂时不玩了。眼保健操也可以做下。

[回答] 提高视力可以通过佩戴眼镜矫正，成年如果如果不想佩戴眼镜可以进行激光手术矫正。白内障导致的视力下降，需要通过手术治疗更换人工晶体恢复视力。而湿性老年性黄斑变性造成的视力下降，则可以通过玻璃体腔内注射抗新生血管药物改善症状。

[回答] 在平时的生活中不要长时间的看着电脑或者是手机，适当的起身看一下绿色的植物，或者是定期的做眼睛保健操，都有助于提高眼睛的视力。在平时的生活中可经常的喝些菊花枸杞来泡水喝，对提高视力也有一定的帮助，如果一旦出现视力异常，要尽快的到眼科做检查。

[回答] 快速有效恢复视力通过配戴眼镜的方式，或者是通过局部按摩的方式来进行改善。平时一定要养成良好的作息习惯，避免长时间的看手机，玩电脑，应该适当对眼部进行一些保健操，促使局部的血液循环，同时一定要积极得参加一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力。