[回答] 服用心得安一般是可以缓解紧张的，但是如果经常会出现紧张的情况，可以采取深呼吸的方法调节情绪，尽量不要长时间的服用药物，如果服用药物的话，很有可能会对肝脏以及肾脏造成损伤。紧张很有可能是因为生活压力过大引起的，还有可能是环境的因素。

[回答] 人在遇到一些突发事情的时候，容易出现紧张这种症状，而要想让紧张得以缓解的话，可以服用一些具有缓解紧张的药物，心得安便具有一定这样的功效，一般病人可以服用一片的剂量，但是具体服用心得安，还应该看每个病人的身体状况，选择和剂量。

[回答] 心得安缓解紧张是真的，心得安可以减慢心率的作用，所以在平时不要随意的使用，以免对身体造成伤害，最好是在医生的指导下进行使用，以免对身体造成伤害，通常可以治疗于心绞痛等疾病，如果出现紧张的情况，可以通过呼吸的方式进行缓解，同时一定要调整好自己的心态。

[回答] 心得安缓解紧张通常是一天服用三次，每次服用一片的，要在医生的指导下合理用药，患者最好不要吃药来缓解紧张。心得安可以有效的减慢心率和降低交感神经兴奋性，服药不当可能会出现心率过慢的现象，容易造成脑供血不足从而出现晕倒的状况。

[回答] 紧张可以选择安神补脑液或者是天王补心丹来进行缓解。如果紧张很严重的话，属于是焦虑症的一种表现，可能会出现紧张不安，惶恐焦虑，烦躁恐惧，平时一定要学会自我调节，不要有紧张的情绪，放松个人的身体压力，适当的到户外参加些有氧运动。

[回答] 深呼吸训练也是缓解紧张的方式。通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开在体内将空气停留片刻可迅速的缓解紧张焦虑。

[回答] 缓解紧张可以适当口服一些安神补脑液、谷维素等一些具有镇静，安神的药物来缓解紧张的情绪。引起紧张有可能是因为精神压力大造成的，如果出现了紧张的情绪一般是不需要吃药的，可以通过自我调节的方式来进行缓解，多与人沟通，也可以适当的运动来调节。

[回答] 没有消除紧张的药物，只有经验。当众发言紧张，克服它最有效的方法是发言的时候尽量降低语速，说话慢一些，这样才能有一个清晰的思路。在家的时候，请家里人帮忙当听众，有了几次的经验以后，紧张感自然就消除了。

[回答] 主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑设定的植物神经功能紊乱，导致出现的情况的。主要是调整好自己的情绪，尽量的多和别人进行接触，多沟通，也可以配合一些药物进行调理治疗的。

[回答] 短期内缓解紧张焦虑的方法给大家以下几点，调整呼吸，简单实用，对环境要求不大，随时随地都可以做到，具体做法是让自己处于一个相对放松的姿势或体位，慢慢深吸气然后缓缓吐出来，循环联系五六次。冥想，冥想在国外比较流行，可以看资料学习冥想的技巧；可以听一些轻松温和的音乐；四是找朋友家人倾诉焦虑或紧张心情，让他们理解并给予心理支持。