[回答] 患有缺钙的中老年人在选择钙片时，患者可以口服碳酸钙或葡萄糖酸钙口服液进行调理治疗。在口服药物补钙的同时，患者在饮食上注意调理。患者可以适当的多吃一些海带、虾皮、鹌鹑蛋、螃蟹等食物，这些食物里还有丰富的钙离子，经常食用有利于中老年人钙的补充。

[回答] 黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质，钙，磷，铁，碘等，而且鱼肉组织柔软，易于孩子消化吸收，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

[回答] 小孩子吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓等众多水果都是能对身体有非常好的保养效果，这些水果中的营养成分能够给孩子提供必须的营养。当然在选择的时候还是要根据自己的身体情况来选择，这样才不会让身体健康受到太大的负面影响。身体才能保证健康。

[回答] 怀孕期间吃含有维生素d的钙片最好，能够起到促进钙吸收的作用，也可以通过饮食疗法进行补钙，每天喝一些牛奶或者吃一些豆类或者豆制品，植物中的含钙量也是比较高的，在日常也可以适当的晒太阳，促进钙的吸收。但是在怀孕的时候，一定要根据身体的情况选择补钙的剂量，以免补钙过多导致胎盘钙化。

[回答] 在钙剂的选择上，常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、五维葡钙都是很好的选择。液体的钙比片剂的钙相对吸收情况较好一些。在补钙的同时，需要注意补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的。

[回答] 怀孕4个月可以吃碳酸钙，在怀孕期间适当的补充钙，可以促进胎儿的骨骼发育或者是预防孕妇在怀孕期间出现腿部抽筋的现象。除了吃钙片以外，也可以通过调整饮食进行补充，在饮食上多吃骨头汤或者是芝麻酱等食物，这类食物中含有的钙比较多。

[回答] 骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼的退变。骨骼内钙的流失导致的。如果年龄比较大的患者，院进行骨密度的检测。平时服用钙片是没有办法缓解严重骨质疏松症状的。

[回答] 吃钙片晚上吃，人体对于外源性的钙质的需求时机在晚上，因为一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少。钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收。补钙的同时注意不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现胆结石、肾结石等。

[回答] 钙片是补钙的常见药物。建议大家主要吃元素钙，所以含钙量就是越高，元素钙里头含元素越高的钙片，越适合于大家的服用。一般建议钙剂和维生素d，维生素d是脂溶性的维生素，餐后服用会增加它的吸收，不建议空腹地食用，所有的钙剂里碳酸钙的含钙量是最高的，建议大家每天餐后服用。按国际标准来说，一天最少应该补充一千五百毫克左右，是比较合适的剂量。

[回答] 口服钙片，在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。