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孕妇吃什么补充dha？
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃一些鱼类鸡蛋来补充dha。Dna如果缺乏的话，有可能会出现距离下降等情况，在怀孕期间应该多吃些坚果，一定要注意饮食均衡，适当的进行休息，合理的搭配膳食，保证充足睡眠，早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形，同时一定要积极得参加些户外运动。
孕妇吃什么dha最好？
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕妇可以多吃一些深海鱼或者是海鲜之类的食物能很好的补充身体所需的dha。但是一定要在身体对海鲜不过敏的情况下使用，孕妇一定要保证全面均衡的营养，如果长时间的挑食和偏食可能会造成营养不良的情况发生，可以穿宽松舒适的衣物，使身体得到充分的放松。
什么食物含DHA？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
含dha食物比较多的，主要是在一些动物性食品中，有鸡蛋黄、鱼虾、排骨、牛肉、羊肉、豆制品、奶制品。干果类的食物也含有dha，比如说花生、大豆、黑豆、核桃、杏仁、芝麻等。
哪些食物含DHA高
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含DHA高的食物都有鱼类、干果、藻类、鸡蛋、DHA制品，DHA是一种脂肪或者油脂，准确讲是一种必须脂肪酸，有胎儿，婴幼儿促进神经系统的发育的作用，主要存在于一些海鱼，鱼肝油里，同时鱼虾也含有这类物质，另外，人体也可以从大豆油等油脂吸收DHA的前体，将其合成DHA。
什么东西（食物）含DHA高？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一般鱼类，尤其是深海鱼比较多，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
什么鱼含dha含量高？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含dha含量高的鱼类有鲫鱼，黑鱼，青鱼，鲢鱼，还有金枪鱼，秋刀鱼，沙丁鱼，在日常生活中想要补dha除了吃鱼类以外，还应该注意食物的营养均衡，可适当的吃一些瘦肉，或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在生活中还要有规律的作息时间，不要长期的熬夜，平时不要吃辛辣刺激性的食物。
含DHA的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
Dha是营养脑神经的一种营养物质。在深海鱼类体内都含有丰富的dha，比如说带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、扇贝、龙虾等食材。除此之外，鱼肝油和核桃之中也含有一定的dha，这种dha摄入体内都可以有效的影响神经、改善记忆力。
什么食物里含DHA最多
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。还有就是干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
孕妇吃什么含铁量高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇缺铁可以吃一些动物的肝脏、内脏，还有瘦肉，尤其是红色的肉，牛肉、羊肉等，动物的血制品也含有较为丰富铁，植物性的食物往往含铁量较低，也不能过多的补充。如果经过饮食的补充血色素仍然较低，仍然处于缺铁的状态，可以给予药物进行补铁治疗。
孕妇dha怎么吃？
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕妇dha在晚饭后吃，在怀孕以后由于胃口特别的差，dha有助于缓解胃的刺激，还有开胃的作用，可促进胎儿的大脑以及视网膜生长发育。在怀孕以后需要注意注意休息，并且饮食上应该注意营养均衡，在孕晚期以后，可以适当的活动，有助于胎儿分娩。
已经到底了