[回答] 可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。在这个期间一定要注意不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。

[回答] 增加乳汁的方法主要有调整饮食，促进乳汁分泌，需要多喝羊汤、鸽子汤、鸡汤、小米汤、鲫鱼汤，使用中药进行调理促进乳汁分泌，使用中药调理时要根据缺乳的具体症型来用药，可以使用红外线乳腺治疗仪，同时配合乳房穴位按摩来促进乳汁分泌。

[回答] 可以通过改善饮食的方法增加乳汁分泌量，并且还可以选择按摩的方法，增加乳汁的分泌，呃，乳汁分泌比较少的话，很有可能是因为身体营养不良的原因，还有可能是因为乳腺不通的原因，因此平时要多做一些乳房的按摩，并且在饮食上还要多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的。

[回答] 产妇可以多吃营养丰富的食物和汤类，比如有鸽子汤和排骨汤还有鲫鱼汤等营养的食物可以有效促进乳汁的分泌。在哺乳期间饮食要多样化来均衡身体的营养，可以有效促进宝宝的营养吸收，可以多喝一些牛奶或者是豆制品，也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 多吃黑芝麻、金针菇、丝瓜，这都可以促进乳汁分泌，有助于下奶。还可以多喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，比较容易消化，还可以促进乳汁分泌。让孩子多吮吸，配合乳房局部热敷、按摩等。不要吃韭菜、茴香等，容易引起回奶；另外不要吃容易上火的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等；也不能吃凉的食物，会引起孩子拉肚子。不能着急、生气，心情不好也会影响乳汁分泌。

[回答] 哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。

[回答] 宝宝不定时，频繁的吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数强度持续时间与乳量分泌多少密切有关。母体在喂奶的同时，要保证体位舒适，心情愉快，全身肌肉放松。平时要多注意饮食方面。可多食用粮食，蛋类，肉类，豆制品，牛奶，蔬菜以绿叶为主。在哺乳期的女性要保持自己的心情愉快，生活平和，轻松自在，有充足的休息和适量的运动。

[回答] 增加肺活量可以适当的做一些扩胸的运动，在做扩胸运动的时候，能够使肺部的体积出现增加，从而会增加肺活量。还可以通过有氧运动锻炼的方法增加肺活量，每天坚持半小时以上的运动锻炼，能够起到促进身体新陈代谢的作用，并且还可以有效的改善肺活量。

[回答] 增加肺活量可通过参加体育运动调理，经常参加跑步或者是游泳等有氧运动，能够有效的增加身体的肺活量，改善呼吸功能。也可以做扩胸运动或者是俯卧撑能够增强轮廓的运动，增强呼吸肌能量，增强胸廓肌肉强度，对于肺活量的锻炼有十分大的好处。

[回答] 增加骨密度可以使用一些补充钙剂的药物，还有促进钙吸收的药物，促进钙沉积到骨头里面的药物，还有抑制骨破坏的药物。在服用这些药物的同时还要多吃点高钙的食物，比如牛奶，鸡蛋等。