[回答] 失眠多梦喝的茶有：1.百合茶、酸枣仁泡茶饮，能够有效的调节失眠多梦的现象，不过也可以选择中药进行调理，效果相对来说比较好。2.失眠多梦，其实正常情况下也是不建议喝茶的，因为普通的茶叶里面也是有咖啡碱，会有兴奋中区神经的作用，可以提神，在睡觉之前饮用有可能会加重失眠的症状。

[回答] 失眠多梦的患者可以用桂圆红枣、以及猪心炖汤喝，能够起到健脑益脾的作用，对治疗失眠有很明显的效果。失眠多梦大多考虑是由于精神方面的原因，平时要注意多到户外活动多与人交流，这样能够缓解精神压力，保持心情放松，可以多培养一些兴趣爱好来转移注意力。

[回答] 普洱茶是六大茶中唯一的后发酵茶。发酵后茶碱和茶多酚的含量变得非常小。它性格温和，不会刺激人体。它适合夜间饮用。特别是对于那些因过度饮酒或暴饮暴食导致痰热失调而失眠的人，睡前喝一杯普洱茶有助于消化和化痰，清胃和生津，这对改善睡眠有很大帮助。

[回答] 女性失眠的原因多数是因为精神因素导致的，如思考事情过多，精神紧张，心理负担重等，建议应用营养神经细胞、促进神经细胞代谢的药物，如谷维素、甲钴胺、维生素B1、维生素B12等。

[回答] 失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状，建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮，尤其是类似于燕麦等食物，富含多种维生素，均衡营养，帮助改善植物神经功能紊乱的症状。

[回答] 失眠的治疗方案包括，养成良好的睡眠习惯，定时作息时间，减少长时间熬夜睡前用温开水或者中药泡脚，按摩能够促进睡眠的穴位，训练吐气纳气等。如果做梦特别多，会影响到白天的精神状态，导致困乏，是需要调理的。可以白天多参加一些户外运动；睡前喝热牛奶、泡热水澡或者听轻音乐，促进睡眠；提高睡眠质量。

[回答] 多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好，不要吃刺激类或者提神类的饮品，在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠，但是这些都改变了之后还是失眠，就需要去做一下检查。

[回答] 服用维生素B1B12来营养神经，用安神补脑的药物控制，睡前饮一杯加糖的热牛奶，聆听平淡而有节律的音响，使用水果，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

[回答] 失眠多梦首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。

[回答] 失眠多因心肾不交引起的，心主神明，肾主谁，心肾不能濡养头部会导致头晕失眠，过度劳累，精神紧张等可以诱发加重，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，可以使用中药汤剂来补心肾。