失眼多梦，可以是由于不规律的作息习惯而引起，比如经常熬夜，可以导致自己的生物钟紊乱，从而导致睡眠的规律改变，会降低睡眠质量，容易导致失眠多梦。也可以是由于精神过于紧张、生活压力过大等原因引起的焦虑、抑郁状态，也可以是由于更年期的原因而引起的内分泌紊乱导致。