[回答] 备孕要吃一些含钙比较多和含叶酸以及含铁的食物，比如生菜和胡萝卜以及鱼类和奶制品等。这些食物可以提高自身抵抗力，备孕期间也可以口服一些叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形的情况，备孕期间要保持一个良好的心情，不能给自己施加太大的精神压力。

[回答] 胎盘粉含有维生素或者多种抗体及蛋白质糖类，还有多应用价值酶，干扰素免疫因子，多种激素等。服用可以有补肾益精，益气养血的功效。胎盘还有抑制病毒，增强机体抵抗力或者免疫力的功效，可以促进子宫，卵巢或者睾丸发育作用。备孕期间要多注意休息。

[回答] 男女双方首先不要抽烟，不要喝酒，不吃高糖、高脂肪、油炸、过咸、过辣、腌制类食品。备孕期间多吃一些瘦羊肉，瘦牛肉，鸡蛋，鲜牛奶，菠菜，芹菜，圆葱，柠檬，香蕉，苹果，柚子，葡萄等。男性备孕期间要锻炼身体，增强免疫力，女性排卵期间要隔日性生活，不要纵欲，以免影响精子质量。

[回答] 女性备孕期间一定要吃叶酸，正确的用法用量，要遵医嘱而用。备孕期间吃叶酸，可以有效地防止胎儿畸形。也可以补充胎儿所需要的微量元素。备孕前也一定要去做一个全面的检查，身体各方面正常以后再进行怀孕，可以减少怀孕后的一些疾病，也能使胎儿健康的生长发育。

[回答] 备孕期间男方可以多吃一些蛋类，再是一些果仁类，还可以多吃韭菜和富含蛋白质，鱼虾之类的含锌量高的食物，这些食物可以促进男性激素分泌，再是提高精子的活力，对正常怀孕有帮助。

[回答] 黄体酮吃10天，绝大部分是由于黄体功能不足引起的月经周期缩短，所以吃的时间相对比较长一些。黄体酮是孕激素，主要用于月经失调、催经或者由于孕激素不足造成的先兆流产。

[回答] 如果黄体酮要连续吃10天，是因为在一个月经周期中，如果黄体功能不全，会导致月经周期提前。正常黄体萎缩的时间是14天，所以对于黄体功能不全的患者，需要在月经周期的中期开始也就是从第16天开始，连服10天，黄体酮来补充孕激素的不足，停药后3-5天就会来月经，它是用来模拟正常的人工周期后半期的孕激素分泌的。

[回答] 女性在备孕期间应该口服叶酸。叶酸是B族维生素衍生物，主要作用是治疗贫血，并且治疗神经系统疾病。另外，在早孕期间以及备孕期间的女性，如果能够提高血液中叶酸的浓度，怀孕后可以有效降低胎儿神经管畸形的发生率，比如无脑儿、脊柱裂等等，起到优生优育的作用。

[回答] 备孕时一定要吃叶酸。备孕的前三个月就要开始吃叶酸，在怀孕后也要适当的再吃一些叶酸。吃叶酸可以有效的防止胎儿畸形的出现，也可以有效的防止唇腭裂的症状。叶酸也分为好多种，患者在使用的时候一定要遵医嘱而用不要盲目用药，导致身体疾病的发生。

[回答] 男生在备孕也是需要口服叶酸的，这样都是可以预防胎儿神经管畸形的。同时，在这期间男生也是不可以抽烟喝酒以及避免熬夜。另外在这期间一定要保持良好的心态，尽量避免接触有害的物质比较好一些，比如像一些农药以及放射线等。另外生活当中一定要经常锻炼增强体质。