如果出现这种现状，有可能是上火，也有可能是缺乏维生素导致的，需要进一步检查一下。在生活方面多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量做一些户外活动，有情况要及时去诊室处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。